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Com a combinação certa de treinamento, nutrição e acompanhamento médico, é possível preservar e fortalecer os músculos para um envelhecimento mais ativo e saudável
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A melhor coisa que você pode fazer para a sua saúde é, sem dúvidas, praticar atividade física regularmente, afirma o personal trainer e educador físico, Tauan Gomes
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Suplemento, que deve ser usado diariamente e associado à prática de atividade física, contribui para repor a reserva de energia muscular e preservar a massa magra
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Cansaço excessivo, dificuldade de concentração e baixa energia ao longo do dia podem ter relação com a deficiência de vitamina B12
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