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Iniciar a prática de atividades físicas em 2025 é uma ótima maneira de melhorar a saúde, o bem-estar e alcançar os objetivos de uma vida mais equilibrada. No entanto, para garantir que o treinamento seja seguro e eficaz, é essencial adotar alguns cuidados.
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Estilo de vida pode ajudar a evitar a doença, então bons hábitos devem fazer parte da rotina
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Aurélio Alfieri explica que incluir algumas atividades simples no dia a dia pode melhorar, e muito, a qualidade de vida
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O comportamento alimentar refere-se a forma como as pessoas escolhem, consomem e se relacionam com os alimentos
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