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Edição 18 - Michelly Crisfepe - Sarada!!!!!!
Já nas bancas! Musa Michelly Crisfepe em sua nova versão! SARADA!

ExpoNutrition 2012
Não há como negar que o Brasil, atualmente, é um importante destino quando o tema é esporte. Os feitos de equipes nacionais em competições mundiais, a escolha do Brasil como sede dos Jogos Mundiais Militares em 2011, da Copa das Confederações em 2013, da Copa do Mundo em 2014 e das Olimpíadas em 2016, além de mundiais de diversas modalidades, dão sustentação à expectativa de uma demanda aquecida bastante expressiva nesta área.

Fuja das lesões durante a prática de atividade física
Você é daqueles que passam a semana inteira sentado à mesa do escritório,sem praticar qualquer tipo de atividade física?

Malhação: em casa x academia
Você está pronta para se dedicar à atividade física, mas ainda tem dúvidas sobre se deve investir na academia ou apostar na malhação em casa? As duas opções são eficientes, mas uma delas pode combinar melhor com a sua personalidade e garantir mais resultados. Por isso, antes de tomar a decisão, faça um balanço entre os prós e contras de cada maneira de se exercitar - o consultor de fitness Almeris Armiliato ajuda você a encontrar a melhor alternativa!

Colágeno, o queridinho das famosas
Há algum tempo as famosas anunciam que o segredo da pele e corpo perfeitos é um só: o colágeno. Elas não cansam de enaltecer a proteína e as colocam no topo da lista das substâncias queridinhas da beleza. De acordo com o farmacêutico bioquímico, Carlos Henrique Portes Malatrasi, o colágeno é um alimento super nutritivo capaz de melhorar a elasticidade da pele e reduzir o apetite, uma vez que aumenta a sensação de saciedade.

16/05/2012 - Como prevenir as cãibras
15/05/2012 - Grávida na ativa
14/05/2012 - Musculação exagerada e corrida sem intervalo de descanso podem provocar artrose no joelho
14/05/2012 - Qual exercício para diminuir a barriga dá resultado mais rápido?
14/05/2012 - Dieta no período OFF e TREINO Michelly Crisfepe
09/05/2012 - A diferença entre cansaço e lesão
08/05/2012 - A ingestão de proteínas e a perda de peso
08/05/2012 - Exercícios que aumentam a concentração e diminuem o cansaço
07/05/2012 - Saiba como acabar com a dor do lado na hora da corrida
06/05/2012 - Treinamento e Suplementação Proteica para Hipertrofia
05/05/2012 - Caminhe para secar
04/05/2012 - POLE FITNESS: queima calorias e desenvolve a autoestima
04/05/2012 - Como usar a respiração para otimizar o treino?
04/05/2012 - O poder das frutas e dos sucos
03/05/2012 - Dicas para manter o peso no inverno
02/05/2012 - Treinar no inverno gasta mais calorias
02/05/2012 - Dieta da Proteína, funciona?
01/05/2012 - Crossfit, o treino da Tropa de Elite
01/05/2012 - Confira 6 dicas para deixar a dieta mais gostosa
30/04/2012 - 49º Paulistão FEPAM
30/04/2012 - Saiba por que algumas pessoas não conseguem emagrecer fazendo dietas
28/04/2012 - Oleaginosas
27/04/2012 - Anabolizantes ou Suplementos?
27/04/2012 - Benefícios e cuidados da prática de tênis
26/04/2012 - Vitamina C ajuda a reduzir pressão arterial
26/04/2012 - As regras simples do Fitness
25/04/2012 - Oito alimentos que ajudam a combater a hipertensão
24/04/2012 - Suplementação enteral e parenteral com glutamina em neonatos pré-termo e com baixo peso ao nascer
24/04/2012 - Especialistas alertam sobre efeitos prejudiciais do açúcar no corpo humano
24/04/2012 - Proteja seu filho da obesidade infantil
23/04/2012 - Dieta sem glúten: será que funciona mesmo?
23/04/2012 - Excesso de exercício enfraquece o sistema imunológico
23/04/2012 - Salto com vara com Fabiana Murer
22/04/2012 - Nova onda é treinar o cérebro antes de iniciar uma dieta
21/04/2012 - Malhação é aliada contra cansaço
 
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