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Mudanças no padrão do sono são esperadas na gravidez, mas dormir mal de forma recorrente pode ser prejudicial à mãe e ao bebê
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A suplementação esportiva evoluiu significativamente nas últimas décadas. Se antes as estratégias eram padronizadas para grandes grupos de atletas, atualmente a tendência é a individualização baseada nas características genéticas, metabólicas, fisiológicas e bioquímicas de cada indivíduo
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Ação do Congresso Nacional em parceria com a ACESSA integra as comemorações do 24/07 e reforça avanço do PL 3.099/2019 que institui o Dia Nacional do Autocuidado em Saúde
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Evidências reforçam que relações sociais de qualidade influenciam diferentes aspectos da saúde física e emocional, beneficiando o coração, o cérebro e a longevidade
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