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Atividade física aumenta o desempenho do cérebro e pode retardar o declínio cognitivo
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Tem uma cena que está se repetindo em muitos consultórios, academias e grupos de amigos.
A pessoa perdeu 12, 15, 20 quilos. A roupa voltou a servir. O espelho mudou. A glicose melhorou. O fôlego para subir escadas apareceu de novo.
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Veja os deslizes que podem comprometer a nutrição de quem decide se tornar vegetariano
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Força, energia, sono e equilíbrio nutricional estão entre os aspectos que ganham importância nessa fase; suplementação deve considerar necessidades individuais
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