Antes mesmo de iniciar qualquer programa de treinamento, seja qual for o objetivo, a primeira pergunta da maioria das pessoas é exatamente esta. Vamos a algumas opções e explicações que podem esclarecer a “tão” famosa dúvida...
Seu corpo apresenta formato de qual fruta?...
Exercitar-se ao lado de quem você mais ama lhe trará resultados para a vida toda....
O novo cardápio, que é visto pelos especialistas como um método não tão agressivo e acelerado saiba mais....
As motos já estão na pista e o campeão Rafael Zenni pede passagem...
Josef E. Weider falece aos 93 anos, mas deixa um legado imortal na história da musculação, uma contribuição inestimável à saúde e ao fitness....
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Livrar-se desse assustador vício de fumar pode ser praticamente impossível, sem que haja uma motivação. Que tal substituir o cigarro por halteres? A sua saúde só tende a agradecer essa troca!...
Quando a noite cai, este hormônio entra em ação...
Consumir lisina é fundamental para o crescimento e desenvolvimento dos ossos em crianças, para auxiliar a absorção do cálcio e manter o balanço nitrogenado em adultos. Amiga da arginina, a lisina é importante durante o processo de maturação do colágeno no corpo humano e ainda é capaz de auxiliar no tratamento do herpes....
É hora de ligar a TV, o show de balé vai começar! ...
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