Adesivo neles
Cada vez mais a prática de utilizar fitas adesivas para prevenção e tratamento de lesão está presente entre os atletas brasileiros...
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Nem todo anabolizante é esteroide e nem todo esteroide é anabolizante. Ficou confuso? Então entenda mais sobre essas substâncias que muitas vezes são confundidas como suplementos alimentares...
A hipertensão arterial é uma doença silenciosa que afeta o coração e as artérias....
Mito ou verdade? Muitos estudos apontam que, ao contrário do que se acreditava, o treinamento de forças pode trazer inúmeros benefícios para a reabilitação de pessoas com problemas cardíacos ou hipertensas. Descubra como associar essa prática às atividades aeróbicas recomendadas pelos especialistas....
Um programa de exercícios bem elaborado deve respeitar princípios como a individualidade, consciência de treino, adaptação, tempo de recuperação e nutrição adequada para dar resultados. Conheça as características que regem cada um desses princípios e melhore seus resultados....
Substituir o doce pela fruta pode ser mais simples do que parece, elas espantam a fome por um bom tempo e podem trazer muitos benefícios para a saúde....
Muito além de uma simples vitamina que ajuda a absorção do cálcio, a vitamina D favorece a produção de diversos hormônios, é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e ainda dificulta o ganho de peso....
O exercício que atua sobre os grandes dorsais e trabalha ombros como coadjuvantes é um dos segredos da musculatura do atleta de fisiculturismo Roberto Vitória...
O Comitê Científico e o laboratório de testes são exemplos de seu comprometimento com estudos na área da nutrição e controle de qualidade no mundo dos suplementos....
A preocupação com a nutrição e até mesmo os chamados modismos dietéticos são muito mais antigos do que se poderia pensar....
Piruetas no ar, golpes precisos, estabilizar-se sobre um pé só, caminhar. ...
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