Edição nº25 - Lia Khey

Atitude. Essa palavra define muito bem a capa desta edição. Lia Khey mostra para que veio ao mundo em tudo o que faz e em sua entrevista não foi diferente. Sem amarras e rótulos, Lia é uma pessoa autêntica e como capricorniana, é perfeccionista ao extremo. Sua participação no Big Brother Brasil 2010 exibiu uma Lia verdadeira e pra lá de intensa, postura que hoje é minimizada graças à maturidade que bate à sua porta. Sua conduta agradou tanto que ela chegou à quarta colocação geral do quadro de participantes. Amante da dança, essa gata dá show quando sobe em um palco. Ama dançar e por isso adora criar novos passos e trejeitos que encantam o público. Rainha do Bloco de Rua da cantora Preta Gil, a ex-BBB já mostrou seu gingado na Marquês de Sapucaí quando foi musa de uma escola de samba carioca.

Com uma conduta cada dia menos exigente e cada vez mais saudável, Lia auxilia hoje o perfil Viva Fit no Instagram, dando dicas de substituições saudáveis e receitas menos calóricas e muito gostosas. O perfil tem mais de nove mil seguidores apaixonados pelo estilo de vida saudável, uma verdadeira troca de experiências sobre rotina de exercícios, alimentação e suplementação. Por falar em suplementação, o suplemento da vez é a luteína, uma grande aliada da beleza da pele e da saúde dos olhos. A idade vem chegando e é impossível não se preocupar com os sinais de envelhecimento.

Com uma infinidade de recursos estéticos, capazes de subir o que já caiu, minimizar o que já está evidente e modificar o que já não agrada mais, o mercado vem forte em produtos com a luteína, uma verdadeira pílula da beleza. Informe-se e renda-se a ela! Aos marmanjos de plantão, atenção. Nessa edição lançamos uma seção de deixar qualquer um babando. Em GATAS + você encontra uma seleção de belas garotas. Para as leitoras, corpos que irão inspirar qualquer uma na hora de melhorar o shape e intensificar o treino. Michaela Ribeiro é a gata da vez e divide com todos nós da SuplementAção suas dicas para manter um corpão sarado e em cima.

Em suas anotações, não se esqueça de marcar alimentos ricos em molibdênio e manganês. Essa dupla infalível de micronutrientes é destacada por um atuar na formação do colágeno, da glutamina, dos hormônios sexuais e na capacidade reprodutiva, e o outro age principalmente como ativador de certas enzimas hepáticas. Inclua alimentos como feijão, lentilhas, ervilhas, amêndoa, avelã e farinha de aveia e esteja protegido. Nessa edição conheça os diferentes tipos de açúcar e suas propriedades em nossa Dieta e na Palavra do Especialista com Dr. Carlos Alberto Silva. O alerta da edição 25 vai para quem tem e a quem pode vir a ter diabetes. Quem possui essa doença deve manter uma vida regrada em alimentação saudável, sabendo quais alimentos deve ingerir e quais são as restrições. Quem não a possui, tome todo o cuidado para não fazer parte desse grupo que vem crescendo a cada dia no mundo. Entenda Tudo Sobre o diabetes e viva bem. Pois bem, este é o nosso conteúdo feito com aquele carinho enorme a vocês leitores. Apreciem sem moderação e uma boa leitura!