Gata +: Michaela Ribeiro

Michaela Ribeiro Ferrini tem 22 anos e muita beleza para esbanjar. Com 1,66m a morena é pura dedicação quando o assunto é saúde aliada ao fitness. A bela participou de concursos fitness como o Garoto e Garota Fitness-São Paulo 2013. Sua preparação para o concurso durou aproximadamente três meses. Apaixonada por musculação iniciou seus treinamentos aos 13 anos, época em que se dedicava ao vôlei e necessitava ter um preparo físico forte para garantir bom desempenho na equipe. Hoje a gata treina sete vezes por semana, tanto por hobby quanto por necessidade, pois é apaixonada pela prática de esportes.

“Esculpi meu corpo com musculação e dieta. Hoje em dia pratico várias atividades físicas, mas há 3 anos quando decidi definitivamente mudar minha vida, treinar pra valer e reeducar minha alimentação é que comecei a ver resultados! Ter disciplina com seu corpo, com sua vida, torna você mais determinado e focado para todas as áreas. Poder transformar e conhecer como seu corpo reage a cada treino é a minha paixão”.

Para preservar a beleza da soma juventude + genética, Michaela não abre mão de alguns cuidados: “Me alimentar corretamente, nunca pular uma refeição, dar o devido descanso ao meu corpo, procurar dormir 8 horas por noite. Procuro tomar pelo menos meia hora de sol 3x na semana, com protetor solar, é algo que me dá disposição, recarrega minhas energias além de deixar sempre o bronzeado em dia”.

Perfil da Gata

Nome completo: Michaela Ribeiro Perini

Data de nascimento: 22/12/1990

Cidade onde nasceu: Campinas/SP

Local onde vive: Campinas/SP

Altura: 1,66m

Peso: 62kg

Busto: 98cm

Cintura: 71cm

Quadril: 100cm

Profissão: Estudante de Educação Física

Instagram: michaelaribeiro

Facebook: Michaela Ribeiro

Dica da Gata +

Para as meninas com vontade de começar a treinar ou aquelas que sempre sonham em ter um corpo bonito, mas não sabem por onde começar, Michaela Ribeiro tem um conselho: “eu aconselho em primeiro lugar decidir mudar! Este é o primeiro passo, incluir atividade física no seu dia a dia, procurar um personal trainer, uma academia ou um nutricionista é super importante. Procure alimentos saudáveis, deixe pra comer o que tem vontade em um dia do final de semana. Trace sua meta e vá em frente!!! Não espere para começar na segunda-feira, sentiu vontade, vá agora mesmo, faça sua caminhada, seu treino e dê o seu melhor, faça tudo com amor! Não se esqueça que o resultado é todo seu, a vitória é sua! E se você não fizer por você, ninguém poderá fazer!”. Anotado meninas? Então “bora” se exercitar seguindo algumas dicas de treino da bela, que se encontra em nosso site.