Mitos do BodyBuilding: Larry Scott

O ano era 1965 e o local, Nova York. No mês de setembro, mais precisamente no dia 18, há exatos 48 anos nascia o maior evento em homenagem ao bodybuilding mundial. Desenvolvido por idealização dos irmãos Ben e Joe Weider, o Mr. Olympia era apresentado na Brooklyn Academy of Music sob as palmas do público que já naquela época apreciava muito as competições de força e a figura do corpo perfeito e repleto de músculos dos fisiculturistas. De uma reunião feita pela dupla Weider, entre os melhores Misteres Universo, surgiu o Mr. Olympia, o que viria ser uma competição capaz de exibir ao mundo uma seleção dos reis do físico campeão. Para dar um start em um projeto traçado com tanta preocupação. Os irmãos Weider buscaram e encontraram um personagem sinônimo de um corpo modelo. No palco, Larry Scott, um atleta que somava os títulos de Mr. Universo, Mr. Mundo e Mr. América. Como apresentar uma fera dessas no primeiro de muitos Mr. Olympias e não obter sucesso? Impossível! Larry Scott foi o primeiro a levantar o troféu de campeão na estreia da competição. Sua força impressionante garantiu o título por dois anos consecutivos, em 1965 e 1966. Nascido em 12 de outubro de 1938, em Idaho, nos Estados Unidos, Larry é considerado a lenda viva de todas as edições do Mr. Olympia. Uma vida no Bodybuilding A fama de Larry Scott ultrapassou as fronteiras e hoje é mundial. Sua contribuição para o Bodybuilding é indiscutível. Para contar sua história aos admiradores do esporte, espalhados nos cinco continentes, Larry lançou um documentário intitulado “A Life in Bodybuilding”, onde em uma hora e meia relata sua experiência com halteres e barras de ferro.  Durante sua narrativa, fica evidente a preocupação desde a infância com a aparência de seu corpo. Em sua adolescência, Larry detestava exibir um corpo franzino, onde suas costelas ficavam evidentes pela magreza. Por querer a admiração feminina, a busca pelo corpo perfeito se tornou uma obsessão.

Na década de 1960, Larry descobre a Weider Magazine e lá encontra Steve Reeves, aquele que seria seu herói imediatamente. Por nunca ter tido contato com aquela publicação, a vontade de “devorar” cada página crescia a cada folhear. E foi em uma das matérias que o campeão encontrou sua possível fórmula mágica para conquistar o shape tão sonhado. Nela, outro fisiculturista dizia que qualquer pessoa poderia ter um bíceps de impressionar qualquer um em apenas 30 dias. A partir dessa leitura, o trabalho de movimentação dos músculos é iniciado, da maneira que pode. Em um prazo de quatro meses, as pessoas já começaram a notar a mudança em seu corpo, e sua autoestima, que não era das melhores, crescia a cada elogio. Com o estímulo do público e o visto no espelho, Larry decide arriscar e parte para a Califórnia, local onde encontraria as informações necessárias sobre nutrição e treino. Com a determinação e a aplicação de um treino específico e uma alimentação adequada, em 1960 Larry levanta a taça de campeão Mr. Califórnia para surpresa de todos que conheceram o franzino Scott. Dois anos mais tarde, o foco era voltado para o campeonato Mr. América, quando um sonho de sete anos se torna realidade e ele conquista o título de campeão. O próximo passo seria o Mr. Universe. Pela conquista dos títulos anteriores, a confiança era sua companhia inseparável, mas ela o traiu e desta vez Scott não levou a melhor, deixando o título para Harold Poole, atleta que na sua opinião o ajudou muito a controlar sua humildade. Na mesma noite após o torneio, decidiu que precisava aprender mais e começou a treinar para o Mr. Universe do ano seguinte.

O empenho de Larry foi tanto que em 1963 e em 1964 o Mr. Universe foi seu!

A figura de campeão de Scott foi tão aclamada que um ano mais tarde, a convite de Joe Weider o atleta participou do primeiro Mr. Olympia, e com essa participação conquistou o melhor posto do pódio. Com tantas honrarias em sua carreira, Scott preferiu se dedicar ao treino de outros atletas nos anos seguintes. Seus conselhos e exemplos servem até hoje como molde para quem busca a vitória. Homenageando o criador Você certamente não só ouviu falar, como exercita-se através da Flexão de Cotovelo Francesa ou Scott ou Rosca Scott. Mas sabia que ela é uma criação do mestre Larry? Para homenageá-lo, o exercício de flexão foi batizado com o sobrenome do grande campeão. Quer praticar? Saiba como no Box Rosca Scott. Exercite-se com o campeão! Rosca Scott Passo a passo: Sente-se com os braços repousando no banco de Scott e faça a pegada na barra com o dorso das mãos voltado para baixo e na mesma distância dos ombros; braços retos, voltados para fora. Flexionando os cotovelos, movimente a barra na direção dos ombros. Abaixe o peso de volta à posição com os braços estendidos. Shoulder Press by Larry Scott Idealizado por Vince Gironda, treinador de Larry para desenvolver os ombros atrasados para o Concurso Mr. América, o exercício é simples: Passo a passo: Larry realiza com halteres, apenas três quintos do movimento, nunca estendendo totalmente os braços ou baixando-os novamente ao nível dos ombros. Essa técnica mantém a tensão constante nos deltoides. Na maioria, se não mesmo em todos os exercícios que realizava, Scott defende que nunca se deve permitir a perda da tensão muscular, mesmo que isso signifique que se tenha que reduzir o peso usado.