Edição nº27 - Andressa Suita

Ver uma menina em cima de um skate parece ser algo perigoso se levarmos em conta a delicadeza feminina associada a um “transporte” de rodas pra lá de radical. Mas a aventura gosta mesmo de acompanhar a vida de muitas mulheres, seja no céu, no mar, na terra. Esse espírito de liberdade move os passos da mulher maravilha estampada nas páginas a seguir. O olhar sedutor de Andressa Suita diz muito sobre a personalidade desta goiana de Quirinópolis.

Sem titubear nas palavras em cada resposta que dá, Andressa mostra a firmeza que rege sua vida em cada escolha que faz. A disciplina e a prudência de um capricorniano são características marcantes das atitudes dessa modelo, atriz e futura apresentadora de TV. Com apenas 25 aninhos a loira de cabelos longos e olhos acinzentados arranca suspiros de muitos marmanjos, seu carisma encanta e envolve. Com poucas palavras e muita atitude Andressa mostrou para que veio logo nas primeiras fotos de nossa seção e aos poucos um mulherão foi despertando nos seus 1,64m de altura, do começo ao fim dos nossos cliques exclusivos. Pausa para o intervalo, um post no Instagram e em menos de 5 minutos eram mais 3 mil curtirs na rede social onde a gata arrasta mais de 130 mil seguidores. São fãs do Brasil inteiro que se inspiram nas fotos postadas diariamente, um verdadeiro diário que conta detalhes de sua vida pessoal e profissional. Andressa atrai muitos seguidores nas redes sociais, é uma maneira que os fãs encontram de ficarem mais próximos de sua musa inspiradora. A base sólida recebida dentro de casa garantiu à Andressa sua postura profissional.

Nascida no interior, essa loira de olhos verdes traz consigo um ar de moleca bem específico de uma infância rica em liberdade. O clima da fazenda proporcionou à bela e aos dois irmãos o respeito à natureza e aos animais. A terra molhada, a fruta direto do pé, o pôr do sol, um cenário que ficou na memória, mas é sempre revivido nas visitas frequentes que se propõe a fazer para manter a família sempre unida. Muito ligada aos pais e aos irmãos, Andressa arrumou uma alternativa para carregar consigo o amor pela família, e fez uma tatuagem no antebraço direito com o nome “Suita”. Quem conhece a vida de Andressa sabe que este não é seu sobrenome de registro, mas sim Andressa Rodrigues Oliveira é o nome de batismo da modelo. Suita é uma homenagem aos responsáveis por trazê-la ao mundo: os pais Sueli e Itamar. A junção do início de cada nome criou a marca dos Rodrigues Oliveira, a família Suita! Modelando por aí O trabalho de Andressa hoje se concentra na maior cidade do país. São Paulo foi o local escolhido por ela para ser seu novo desafio. Afastada da televisão há um tempo, Andressa investe hoje o seu potencial para a carreira de modelo, seja nas passarelas ou nos estúdios fotográficos. Essa é uma estratégia para quem logo mais voltará à TV e pelo jeito, não deverá abandonar a telinha tão cedo. “Tenho um projeto para apresentar um programa esportivo, algo que me agrada muito”, diz a aventureira goiana que logo mais será estrela de alguma emissora brasileira, é só esperar para ver. Antes mesmo de ser uma estrela da mídia televisiva, Andressa já emprestava sua beleza para campanhas publicitárias, ainda bebê, a loira já possuía um charme que chamava a atenção.

Quem enxergou em Andressa uma modelo em potencial foi a mãe Sueli, que desde muito cedo inscrevia a filha nos mais variados concursos de beleza. Aos nove anos, a loirinha participou de uma campanha em um shopping em Goiás onde além de fotografar tinha também que interpretar um texto, sendo a grande estrela do comercial. Por se mostrar tão bem diante às câmeras, a vida na mídia nunca mais teve fim. Anos mais tarde, aos 14, Andressa foi eleita Miss Brasil na categoria juvenil. “Esse título foi mais uma vez um sonho realizado pela minha mãe, que investiu desde o começo na minha carreira”, conta. A fase como a mais bonita entre as belezas juvenis brasileiras apresentou à modelo o compromisso de uma verdadeira rainha: o compromisso social. De lá pra cá, a modelo sempre procurou manter sua imagem associada a causas sociais importantes, como a mais recente delas, sendo madrinha da creche Marconzinho em sua cidade Natal, onde faz visitas frequentes para as crianças. Aos 17 anos sentiu a necessidade de dar um passo mais firme à carreira e trocou a vida tranquila de Quirinópolis pelo agito carioca. No Rio de Janeiro, Andressa Suita encontrou a liberdade da vida na natureza mais uma vez. Por lá se arriscava nas manobras de skate e também em cima de uma prancha de surfe. No calçadão, sempre curtiu os passeios de bicicleta, as corridas e as caminhadas. Uns minutos ao sol para manter a pele bronzeada sempre em dia e para hidratar, muita água de coco, banho de mar. “Logo me tornei uma menina do Rio, mesmo sem ser”, conta Andressa, que viveu em terras cariocas por oito anos. Nesse período, investiu na carreira de atriz buscando cursos de interpretação, entre eles com formação pela Escola de Artes Cênicas Antonio Amâncio.

Por lá cursou ainda alguns períodos de Jornalismo, mas trancou sua matrícula para se dedicar à vida artística. Hoje Andressa é reconhecida por onde passa. A modelo possui fãs clubes e adora receber este carinho. “Temos sempre que retribuir o carinho do público. Muitas fãs perdem um grande tempo de suas vidas para viver a minha, então elas merecem um reconhecimento”, conta. Seu nome na mídia ficou fortemente destacado em sua participação no reality show “A Fazenda”. Em uma edição anterior, um antigo namorado citou por diversas vezes seu nome ao falar de seu antigo relacionamento. Por ter seu nome tão divulgado, Andressa foi convidada pela emissora a participar da segunda edição do programa, oportunidade em que pode mostrar seu temperamento calmo e suas habilidades com os animais, principalmente com os porcos e os cavalos. A modelo foi para “roça” depois de perder o desafio semanal e não por indicação dos colegas do reality, e foi eliminada com 45% dos votos. A gata trabalhou ainda em novelas das emissoras Record e Globo. Sortuda não, abençoada! Falar da vida pessoal não é o forte de Andressa, mas manter um relacionamento com um dos cantores sertanejos mais aclamados pela mídia na atualidade é a garantia de um questionário infinito de perguntas sobre essa união. Estamos falando de Gusttavo Lima. A modelo é noiva do cantor há quase 1 ano. Os dois foram apresentados pelo empresário do músico. “A gente se tornou muito amigo, apresentei muitas meninas pra ele ficar, ele sabia de todos os meus rolos...depois de um tempo começamos a namorar pela proximidade mesmo”, conta Andressa. A aliança dourada na mão direita foi dada à Andressa durante as festas de final de ano, em 2012, com a presença da família do casal. “Gusttavo sempre foi de surpreender e com o pedido de noivado não foi diferente. Foi uma surpresa pra mim e principalmente para o meu pai”, brinca a modelo.

De lá pra cá, a união está cada dia mais forte. Andressa sempre acompanha o noivo nos inúmeros shows que faz pelo Brasil e fora do país. Neste ano o casal garantiu a presença no Brasilian Day, em Nova York, quando o cantor comemorou seus 24 anos. “Foi muito rápida nossa passagem por lá, mas sempre é bom estar ao lado dele, onde quer que ele esteja”, entrega Andressa. Quando o casal tem um tempo de folga, corre logo para a casa do cantor no interior de São Paulo para curtir a tranquilidade que o sossego tem a oferecer. Lá uma das companhias do casal é um cãozinho da raça maltês, chamado Liminha, presente de uma fã dele. Além de curtir a casa, os animais e os amigos que sempre estão por perto, Andressa adora se arriscar em manobras no seu skate, enquanto Gusttavo a acompanha só com o olhar. “Ele é meu companheiro em tudo!”, afirma a bela. Neste mês de novembro o novo CD de Gusttavo Lima é lançado com uma música dedicada à noiva que durante o ensaio, preferiu esconder o segredo e não revelou o nome da faixa, mas garantiu que a letra fala de muito amor. O casal deve oficializar a união em 2015 em uma cerimônia íntima para a família. O casamento deverá acontecer em Minas Gerais ou Goiás. “Somos muito religiosos, então queremos receber as bênçãos de Deus com a presença de quem realmente amamos. Depois virá a festa aos amigos”, adianta a modelo. A festa deverá acontecer na casa de Gusttavo no interior paulista. Mas antes do casamento, o trabalho continua! Mantendo o tchê tchê rere Andressa Suita apresentou à SuplementAção um corpo realmente em dia. A estrutura magra da modelo é herança de longos anos de carreira, e a manutenção do corpo é feita com alimentação correta, exercícios rotineiros e uma dose de suplementação. Pela personalidade tão bem resolvida, Andressa detesta que alguém pegue no pé dela. Portanto, nem pensa em ter um personal trainer, no máximo pede o auxílio dos professores da academia que frequenta. “Sempre treinei sozinha, esse negócio de ser mandada não é comigo. Eu faço o que eu quero”, conta. Durante as viagens do noivo, o personal trainer dele sempre os acompanha e os treinos de Gusttavo são compartilhados com Andressa, que sempre segue alguma sugestão do treinador. O noivo da modelo acaba de assinar uma marca de suplementos. Sua imagem está associada à marca exatamente porque o cantor adora treinar e suplementar. No passado, a gata que hoje é mais sequinha desfilava outro estilo. “

Já fui marombeira, rata de academia, mas sempre fui tachada de gostosa, sempre pegava essas campanhas com esse rótulo e percebi que isso me atrapalhava. Hoje em dia acho que ser gostosa não é mais o bonito. A mulher magra sempre vai estar chique. Volume a gente consegue na roupa. Pra disfarçar o peso é bem mais difícil”, confidencia a modelo. A loira segue à risca o cardápio assinado pelo irmão Alexandre que é nutricionista. Na lista de alimentos, sempre os mais saudáveis, ricos em fibras, nutrientes e longe de gorduras. O pecadinho como todas as mulheres não podia deixar de ser o chocolate, já o indispensável na hora da refeição é o arroz e o feijão, sempre preparado da maneira menos calórica possível. Além dos alimentos, um dos hábitos da modelo é a hidratação constante. “Bebo muita água e isso faz muito bem”. Andressa aboliu o carboidrato à noite e afirma que esse é um dos pontos fundamentais de uma dieta em dia. “Invisto em frutas e muita salada”, diz. Manter hábitos saudáveis sempre foi cartilha da família Suita, isso porque ‘seu’ Itamar é diabético e todos da casa foram condicionados a evitar o açúcar. Refrigerante, por exemplo, nem pensar, de nenhum jeito. Logo, a água e os sucos são parceiros dessa hidratação familiar. A gata adora sucos de fórmula detox para garantir a limpeza necessária ao corpo, sempre que precisa. Esse tipo de preparo é feito por ela mesma. Já a comida...nem pensar! Andressa não é de cozinha. “Tenho os meus anjos da guarda que me auxiliam preparando tudo o que eu preciso para comer.

Eu no máximo me arrisco em uma omelete”, confidencia. Confira o cardápio da bela no Box “Plano Alimentar”. E quem pensa que Andressa sai da linha com a correria intensa dos dias de trabalho está muito enganado. Quando a fome bate a loira logo pensa em algo saudável para saciar. Frutas como banana e maçã funcionam como um lanche rápido e saudável entre uma foto e outra, e água muita água, segredinho que Andressa deixou bem exposto durante a tarde em que produzimos essa matéria. Tonificando em 3,2,1 Para manter a beleza em dia a modelo investe ainda em cápsulas de ômega 3 e outros dois segredinhos para as unhas e cabelos e para manter o bronzeado, já que hoje vive em uma apartamento bem distante da praia. Quando o assunto é suplementação, ela toma cafeína (quando é necessária uma dose extra de energia) e aderiu a whey antes ou pós-treino. “Quando tomo antes, não tomo depois e vice-versa”, conta. Na academia, a modelo adora os treinos para membros inferiores e intensifica as repetições para trincar o abdômen. E que abdômem! “Amo o TRX e o agachamento. Eles são fundamentais para manter pernas e bumbum firmes”, a gata ainda faz o exercício dos 4 apoios com caneleira de 10kg para deixar o bumbum sempre em cima. “Doso as cargas de cada exercício para não sobrecarregar e nem conquistar uma aparência mais inchada”, diz. A loira divide a frequência na academia em três dias da semana para a musculação e duas e cinco vezes para spinning ou running. Quando faz um, não faz o outro. Por preferir a discrição, a nossa musa dessa edição treina usando legging, polaina, camiseta e pouca maquiagem, sempre com os cabelos presos. A modelo é encontrada na academia sempre no período da noite para a madrugada. “Adoro treinar das 23h a 1h. Nesse horário a academia está mais vazia e o clima da noite é mais agradável”, revela a moça de hábitos noturnos. “Acordar cedo mesmo só para trabalhar”, brinca.

EQUILíBRIO E FLEXIBILIDADE UNIDOS EM UM SÓ EXERCÍCIO

“Amo o TRX e o agachamento. Eles são fundamentais para manter pernas e bumbum firmes”, a gata ainda faz o exercício dos 4 apoios com caneleira de 10kg para deixar o bumbum sempre em cima! Pra quem não sabe o TRX é um exercício funcional suspenso por tiras de nylon ligadas a um gancho e manoplas, semelhantes àquelas encontradas em aparelhos de musculação. O TRX trabalha força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, postura e estabilidade muscular, proporcionando ganho de tônus rápido e eficaz. O gasto calórico é alto e o aparelho pode ser usado por pessoas de todas as idades e com qualquer nível de preparo físico

PLANO ALIMENTAR 1750 calorias com 2,2g/ptn/kg

Desjejum –

9h- 1 copo de leite de soja zero (250ml)

2 fatias de pão integral

Geleia de fruta (1 colher rasa de sobremesa)

1 pera

Colação –

11h- 1 Iogurte desnatado (200ml)

Almoço –

13h- Vegetais crus (1 prato)

Vegetais cozidos (4 colheres de sopa)

1 bife grande de filé de frango (aproximadamente 200g)

Arroz (4 colheres de sopa)

Feijão (4 colheres de sopa)

Doce de fruta ou chocolate (1 colher de sopa rasa)

Lanche da Tarde –

16h - 1 fatia de queijo branco (aproximadamente 30g)

1 pacote de biscoito integral

Chá gelado 

Jantar –

21h - Sanduíche natural + suco de frutas

2 fatias de pão integral

50g de atum em molho de tomate

100g de queijo cottage (4 colheres de sopa)

Cenoura ralada, alface, tomate e rúcula 

Ceia

1 Iogurte desnatado (200ml)

Antes do Treino

1 laranja ou banana

Após o treino

2 colheres de whey protein hidrolisada, em 300ml de água

Fórmula em cápsulas para melhora da pele, cabelos e unhas

Selênio quelado –

30mcg Silício orgânico (Exsynutriment ou LN2In) –

100mg Zinco quelado –

20mg Vitamina A –

900mcg Vitamina C –

100mg Vitamina B3 (Niacina) –

20mg Vitamina B5 (Ácido pantotênico) –

20mg Vitamina E – 10mg

Vitamina B2 (Riboflavina) –

10mg Vitamina D –

15mcg Biotina ou Vitamina H –

1mg Ferro quelado –

7mg Cisteína – 100mg

Metionina – 100mg

Treonina – 50mg Cistina –

50mg Cobre quelado

– 900mcg Vittis vinífera –

100mcg

*Ingerir 1 dose após o almoço

RAIO-X DA MUSA:

ANDRESSA SUITA

Data de nascimento: 20/01/1988

Local: Quirinópolis - GO

Altura: 1,64m

Peso: 56kg

Busto: 88cm

Quadril: 90kg

Nutricionista: Alexandre Suita

Parceiro: Fine Cabelos

Nas redes

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Instagram: @andressasuita