Gata +: Myriã Pedron

Nascida em Santos no dia 14 de abril de 1990, no mesmo dia em que se comemora a fundação do peixe, a ligação de Myriã com seu time de coração sempre foi muito grande. “Ser santista e ostentar o título de musa já estava escrito no meu destino e isso aumentou minha paixão pelo peixe”, declarou. Desde pequena, a loira se arriscava em visitar uma série de agências e chegou a fazer um curso de modelo aos 15 anos de idade, depois dessa fase a gata passou a trabalhar como recepcionista em feiras e eventos, e até hoje ela participa de alguns eventos, desde que sua agenda permita. Porém, em 2010 decidiu fazer sua inscrição para o concurso “Musa do Brasileirão”, da Rede Globo, disputado por diversas jovens e ganhou. Dona de um corpo escultural e beleza notável, Myriã Pedron caiu nas graças do time da baixada santista e também do público, conquistando o título de Musa de uma das maiores torcidas do Brasil, o que alavancou sua carreira. Após vencer o concurso a gata ganhou destaque em vários portais da internet estando entre as notícias mais lidas durante dias. Mesmo com a rotina acelerada, a loira ainda consegue ter tempo para fazer curso de teatro. Aos 23 anos e cursando faculdade de Educação Física, a santista pretende no futuro dar aulas atuando como Personal Trainer e se especializar em Treinamento de Força.

Mas a gata não para por aí, ela ainda deseja ingressar na faculdade de Fisioterapia. Eleita pela Revista VIP como uma das candidatas do concurso Musa do Brasil, a modelo é finalista e uma das 11 candidatas do concurso que premiará a representante Oficial da Copa do Mundo de 2014. O título de Musa do Santos fez de Myriã famosa e ela afirma que este momento foi um marco em sua vida, mas em busca de novas oportunidades e sempre ligada aos esportes decidiu encarar um novo desafio e hoje também é destaque no MMA. Trabalhou por mais de um ano como Ring Girl oficial em um dos maiores eventos de MMA do Sul do país e hoje continua trabalhando em vários eventos de destaque. A musculação entrou em sua vida graças ao seu amor pelo esporte desde pequena e também pela sua profissão. “Sempre estou participando de concursos de beleza, então isso requer um cuidado redobrado com o corpo. Treino pesado e com muita carga o ano inteiro, na maioria das vezes até abro mão de sair para descansar e não perder nenhuma das refeições. Pra mim musculação é mais que um esporte saudável, é uma terapia, um estilo de vida onde o corpo supera todas as expectativas”, disse.

O segredo para manter este corpo? São vários! Ao longo do dia a musa toma proteína três vezes e no pós-treino também inclui proteína mas só que agora com carbo, juntamente com glutamina, creatina e BCAA. Antes de dormir e ao acordar a loira consome cinco claras de ovos e ainda faz uso do colágeno. E tem mais, não consome refrigerante desde os 12 anos, o que auxilia a manter o corpo em forma, sem marcas e celulites. Como toda mulher vaidosa Myriã mantém o bronzeado sempre em dia, seja na praia ou através de sessões de bronzeamento artificial. Já para os cabelos loiros, hidratação duas vezes na semana e medicamentos para mantê-los sempre fortes.

Ela também não abandona a tradicional e velha dica para uma pele impecável, consome diariamente muita água e acredita que seja um fator relevante para manter a pele mais hidratada e bonita, a gata ainda faz uso de água termal duas vezes ao dia, além de manter sempre em mãos o protetor solar. Para quem não sabe algumas borrifadas de água termal evita o ressecamento característico do inverno e ameniza os males do verão, ajuda hidratar, acalmar e equilibrar o PH da pele, e também reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida de agressores externos como a poluição e o vento. Quando perguntamos sobre sua dieta a loira é taxativa: “Não sigo dieta específica, na verdade eu até como bastante carboidrato para manter o peso, pois a minha genética é magra. Meus amigos até brincam que não sabem onde cabe tanta comida. Sempre estou querendo ganhar peso, apesar de hoje as mulheres estarem cada vez mais magras e mais secas, mas eu gosto do perfil mulherão, e também acho mais saudável. Tenho que defender a minha classe”. Confira no quadro Treino em dia, a ficha detalhada da beldade musa do Santos.

Treino em dia

Segunda e Quinta

Agachamento Sumô 4x10, Leg na Barra Guiada 4x10, Leg na Máquina 4x10, Afundo com Halteres 4x10, Cadeira Extensora 4x10, Cadeira Abdutora 4x10, Cadeira Adutora 4x10

Terça e sexta-feira

Crucifixo na Máquina 3x10, Remada Articulada 3x10, Puxador Máquina 3x10, Encolhimento Barra Guiada 3x10, Lombar na Máquina 3x10, Rosca Direta 3x10, Rosca Alternada Máquina 3x10, Flexão de Punho 3x10, Extensão de Punho 3x10

Quarta e Sábado

Supino Gaiola 3x10, Fly Inclinado 3x10,  PeckFy 3x10,  Desenvolvimento Máquina Fechado 3x10,  Elevação Lateral 3x10,  Adução com Rotação 3x10, Tríceps Francês Unilateral 3x10, Tríceps na Máquina 3x10

 Devido ao seu metabolismo ser muito acelerado, a loira não é adepta ao cardio!

Dieta

Café da manhã:

1 scoop de whey protein, 5 claras de ovos, 1 copo de colágeno Almoço (duas opções de cardápio) Arroz 7 grãos, batata e 2 porções de carne vermelha, frango ou atum ou macarrão com carne vermelha ou frango e 1 multivitamínico

Café da tarde:

3 fatias de pão integral e chá branco Lanche da noite Pão integral com atum e bananas

Jantar (duas opções de cardápio):

Arroz 7 grãos, batata e 2 porções de carne vermelha, frango ou atum ou macarrão com carne vermelha ou frango e 1 multivitamínico

Antes de dormir:

5 claras de ovos e 1 copo de colágeno

Myriã segue este cardápio durante os dias da semana e nos finais de semana dá preferência para massas, comida japonesa e também para doces.

Perfil da Gata

Nome: Myriã Pedron

Cidade onde nasceu: Santos/SP

Local onde vive: Santos/SP

Data de nascimento: 14/04/1990

Profissão: Modelo

Altura: 1,68m

Peso: 70kg

Busto: 94cm

Cintura: 70cm

Quadril: 108cm

Coxa: 68cm

Intagram: @myriapedron

Facebook: myriapedron