Edição nº38 - Sue Lasmar

         Você se olha no espelho e enxerga umas gordurinhas a mais? E as ‘saliências’ te incomodam? Pois saiba que nos dias de hoje, onde a busca pelo corpo ideal é constante, não é só você que se enxerga desta maneira. São muitos os homens e mulheres que estão nessa mesma situação.

        Quem promete te dar um ‘chacoalhão’ pra que essa mudança aconteça de verdade, é a nossa capa Sue Lasmar, nada mais, nada menos, que o corpo mais perfeito dos Estados Unidos! Isso mesmo, ela recebeu esse título no início deste ano e a partir de então, vive na ponte aérea entre o Brasil e Miami, local em que escolheu para viver. Em uma de suas passagens por terras brasileiras, Sue incluiu a SuplementAção em sua agenda e a escolheu como primeira revista brasileira a ter sua imagem na capa. A matéria, com uma história incrível de perda de 30kg entre outras superações, você confere nas próximas páginas.

         Sue se superou e mudou o corpo dela, assim como o atleta Fabrício Pacholok, que dos 59kg, passou a 100kg com um físico rumo ao sinistro, acompanhe a história dessa fera no Faça Diferente. Outra superação é destaque com a história do fisioterapeuta Ricardo Padovan, que encontrou na canoagem, uma maneira de agradecimento pela saúde do filho.

         Falamos em marmita e ela é pauta de discussão, para esclarecer de uma vez por todas: o que se deve colocar em uma marmita? Qual temperatura ideal do alimento e quanto tempo ele deve ficar armazenado em uma marmiteira? Essas e outras dúvidas podem ser esclarecidas a seguir.

         O cromo é o suplemento da vez. A deficiência dele é muito rara, mas seus estoques tendem a diminuir com o avanço da idade, tornando os idosos mais susceptíveis a deficiência do que os adultos e os jovens. Sua suplementação é essencial! O agrião é a sugestão de hortaliça a ser incluída na sua dieta, para as crianças saiba um pouco mais sobre os alimentos industrializados.

         O envelhecimento muscular é o tema central do especialista Carlos Alberto Silva. Nosso parceiro, Edson Rosa, traz o GH como pauta para uma boa discussão. O Alzheimer é assunto para o Entenda Tudo Sobre, onde especialistas esclarecem as principais dúvidas sobre a doença tão presente na vida de muitas pessoas nos dias de hoje. A todos, uma boa leitura e apreciem sem moderação!