Gata + : Fernanda Schonardie

Fernanda Schonardie é uma mulher lindíssima. Suas curvas, seus olhos verdes com olhar marcante, seus cabelos platinados e seu sorriso sempre estampado formam o conjunto perfeito para fazer qualquer um babar!

“Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio”, acredita Fernanda. Essa gaúcha de Santo Ângelo já nasceu linda. Aos 11 anos sua beleza começou a ser conhecida em sua cidade natal, através de participações em concursos e desfiles infantis. Para aperfeiçoar a carreira, já muito cedo Fernanda se matriculou em cursos de modelo e manequim e desde então não parou mais de modelar. Hoje seu rosto e seu corpo violão já são conhecidos da grande mídia, dentro e fora do Brasil, e não é pra menos, afinal ela é uma beldade!

A exposição de Fernanda nas passarelas do país garantiu a ela diversos títulos. Ao todos são 17 faixas, entre elas a de Miss Playboy TV Brasil e Latinas Illustrated Internacional. Além dos títulos, Fernanda emprestou seu talento para campanhas publicitárias de marcas famosas de cerveja e com certeza garantiu um número significativo em vendas! Seus cabelos também são famosos em publicações do gênero, os olhos claros são alvo de matérias sobre make up e as curvas são preferência de marcas respeitadas no mercado de biquínis e demais trajes de banho, além da lingerie.

As aparições pela mídia estão fazendo da loira um rosto e um shape bem conhecido e admirado, tanto é que pelo Instagram a gata já tem mais de 14 mil seguidores. Na rede social, a musa expõe diariamente seus trabalhos como modelo, além da vida pessoal, que inclui mimos com a cachorrinha Pollyana. “Amo a minha carreira, realmente adoro o que eu faço. Tenho muito apoio dos meus pais e da minha irmã. Minha mãe me acompanha até hoje nos meus trabalhos de fotos e gravação”, conta a paparicada Fernanda.

E não é para menos. Fernanda sempre foi uma boa filha, motivo de orgulho para os pais. “Minha infância foi maravilhosa, aproveitei muito, brinquei bastante, sempre fui uma aluna aplicada na escola, não dei trabalho aos meus pais”, se recorda. Quando era pequena, Fernanda adorava aproveitar seu tempo livre para praticar esportes e muito versátil, no colégio jogava vôlei, basquete e futebol. “E ainda fazia dança, natação e patinação”, conta.

Com tanta energia sendo depositada nos esportes, perder calorias sempre foi inevitável. “Sempre fui muita magra, tomava até remédios para abrir o apetite para eu comer mais e engordar um pouquinho”, ri dessa fase. Mesmo tendo esse histórico de corpo magrinho, Fernanda, nos dias de hoje, não dispensa uma dieta para estar sempre em dia para os seus fãs.

“Eu adoro dieta. Procuro me alimentar de uma maneira saudável e quando preciso emagrecer para um determinado trabalho, faço uma dieta nova para não enjoar”. Perfeito gata, dica anotada! Mas existem segredinhos para se manter sempre bem diante ao espelho, hein Fernanda? “Como uma verdadeira gaúcha que sou, tomo chimarrão todos os dias. Ele me ajuda, pois corta a ansiedade antes das refeições e também serve como um maravilhoso diurético”. Anotaram mais essa?

Em sua lista de dietas, já optou pela sem lactose e sem. “Nunca fiz nenhuma dieta maluca ou extrema. Todas as dietas que já provei surtem um efeito positivo. Fico mais magra e também desinchada, pois estas dietas ajudam na retenção de líquido” Apesar de tantas possibilidades de se restringir na alimentação, Fernanda acredita que a maneira mais saudável para manter o corpo em dia é comer sempre de forma correta e manter uma rotina regrada de exercícios. “Não existe milagre, e sim esforço e métodos para emagrecer. Pense sempre na sua saúde e siga em frente!”. Simbora Fer! SORRINDO E MALHANDO

Nossa Gata + adora frequentar a academia e faz dela o primeiro local frequentado pela manhã. Pelo menos três vezes por semana, Fernanda desce até a academia do prédio onde mora na capital São Paulo para fazer o que mais gosta: musculação. Hoje a gata treina sozinha e foca o abdômen, as pernas e a preferência nacional: os glúteos. “Já malhei com a ajuda de um personal trainer, mas atualmente treino sozinha, pois como malho há tantos anos já sei o que gosto de fazer e o que me faz bem de verdade”, entrega a loira.

Além de levantar halteres e barras, Fernanda adora o treino ao ar livre e todos os dias, quando dedica horas do seu dia para manter contato direto com a natureza. O Parque do Ibirapuera, no coração de São Paulo, é o lugar favorito da gata para o treino aeróbico através da caminhada e da corrida. E quando está no Sul do país, também não dispensa momentos de ‘relax’ nas caminhadas e corridas por parques e ruas, principalmente em Porto Alegre. No top, no boné e nos demais acessórios, Fernandinha adora o Pink. “Ele me dá a energia necessária para enfrentar o treino sorrindo!”, que linda!

A torcedora do Grêmio não perde tempo quando o assunto é cuidar da beleza física, tanto é que, insatisfeita, já se submeteu a um processo de rinoplastia, para melhorar o nariz, além de implantar 200ml de silicone nos seios e passar por uma lipoaspiração. A conquista do corpo perfeito foi realizada e agora o desafio dessa libriana é manter tudo em dia. Para isso, se alimenta de opções super saudáveis, entra elas de muito peixe. “E é claro água, que quanto mais, melhor, a pele fica linda além de ajudar na boa forma física”, revela um de seu segredinhos de beleza. As frutas e a suplementação alimentar também estão incluídas nesse cardápio poderoso.

Com foco principal em sua carreira de modelo publicitária, Fernanda não para. São diversos trabalhos diante das lentes de fotógrafos de todo o Brasil, nos mais diversos jobs. Mas apesar de amar os estúdios, passarelas e presença em eventos famosos, Fernanda se prepara para, em um futuro bem próximo, poder se arriscar na carreira de atriz. “Adoraria poder atuar também, seria um sonho realizado!”, preparem-se então, pois esse talento todo logo poderá ser visto na telinha e na telona. Sucesso Fernanda!

Dica de Beleza

“Tome três litros diários de água. Esteja de bem com a vida, afinal mulher bem humorada é tudo de bom e energia e carisma também é!” Dica para quem está começando:

“Seja humilde, profissional, disciplinada, determinada e acima de tudo, simpática. Sorriso no rosto atrai coisas boas e novas amizades” Cardápio

Café da manhã (9h)

1 xícara de café preto, 1 banana, 1 mamão papaya pequeno, ovos mexidos (faço com 2 ovos) e uma fatia de queijo minas light

Almoço

Muita salada, 100g de peixe grelhado, frango ou carne magra e 150g de aipim ou batata doce

Lanche da tarde

1 maçã, banana ou uma barra de proteína

Pré-treino

Tapioca com queijo minas branco light, orégano e tomates picados

Jantar

150g de peixe, frango ou carne moída magra e salada à vontade

Treino da Gata

Fernanda Schonardie pratica musculação três vezes na semana com foco no abdômen. “Faço exercícios variados para deixar a barriga sequinha e bem definida. Também treino bastante as pernas e os glúteos. Faço agachamentos em quatro apoios, sempre com 6 quilos na caneleira, em três séries de 15 repetições. Nos braços, são 30kg só para manter”, conta a gata.  

Suplementação:

Whey protein sabor carne pela manhã e no pós-treino

BCAA 4x ao dia

Perfil da Gata

Nome: Fernanda Daiana Vidor Schonardie

Cidade onde nasceu: Santo Ângelo/RS

Local onde vive: São Paulo 

Data de nascimento: 29/09/1983

Profissão: Publicitária e modelo publicitária

Estado civil: solteira

Altura: 1,68m

Peso: 54kg

Busto: 90cm

Cintura: 60cm

Quadril: 94cm

Redes sociais:

Instagram: @fernschonardie 

Twitter: @fernschonardie

Facebook: Fernanda Schonardie