Pare de comer frituras!

Apesar de serem conhecidas como opções nada saudáveis, as frituras ainda fazem parte do cardápio de boa parte dos brasileiros. É difícil quem resista ao pastel de feira, a coxinha e a batata frita. No entanto, os malefícios que o consumo em excesso de alimentos fritos trazem à saúde são muitos, entre eles, doenças cardiovasculares, resistência à insulina e má absorção de nutrientes.

Para conscientizar e contribuir com as pessoas que desejam parar ou diminuir o consumo de frituras, Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabricação de produtos saudáveis, listou alguns motivos para deixar de comer alimentos fritos,  “O consumo desses alimentos pode causar diabetes, aumenta as chances de doenças cardiovasculares, causa a perda de nutrientes nos alimentos e ainda contribui para o envelhecimento”, ressaltou a nutricionista.