Gata +: Gabriela Correa

Com medidas de cair o queixo: 96cm de quadril, 94cm de busto e 65cm de cintura muito bem distribuídos em 62kg e 1,70m de altura, a musa fitness Gabriela Correa chama atenção na internet e rouba a cena por onde passa!

Por ser magrinha, na infância Gabi usava duas calças para parecer um pouco mais cheinha e ainda criança começou a modelar com o incentivo de sua mãe, sua maior fã.  

Natural de Itajaí/SC, a modelo atualmente reside em São Paulo, mas foi na região em que nasceu que a bela atuou em campanhas teen, desfiles e convenções até os seus 16 anos e após este período Gabriela resolveu dar uma pausa nos trabalhos como modelo e iniciou os treinos na musculação.

Em razão de sua ótima genética que permitia ganhar volume com facilidade, a gata acabou ficando mais tempo do que imaginava sem modelar, porém, o que até então poderia ser um problema se transformou em uma solução ao enxergar no mercado fitness uma excelente oportunidade para investir. Foi então que aos 19 anos Gabriela retornou as campanhas, mas desta vez como modelo fitness.  

Estrelando campanhas para várias marcas conceituadas, a musa passou a compartilhar em sua conta do Instagram sua rotina e aos 22 anos – três anos após criar a conta – atingiu a marca de 100 mil seguidores. “Tudo começou muito natural, fazia meus posts ainda sem objetivo nenhum. Compartilhava vez ou outra o meu treino e a minha dieta e aos poucos tudo foi tomando uma dimensão maior e hoje se deixo de postar algo os seguidores começam a perguntar. É uma interação bacana e que me faz estar mais presente”.

CORPÃO DE DEIXAR BABANDO!

Se falarmos que a nossa gata não é adepta de dietas você pode até não acreditar, então nada melhor que convocar a loira para explicar como ela faz para ter esse corpo escultural! “Hoje não tenho o hábito de pesar alimentos ou me restringir a um cardápio. Com o tempo aprendi a conhecer meu corpo e me alimentar da melhor forma, para estar de bem com o espelho e, principalmente, com a saúde. Para isso procuro sempre me alimentar de forma regrada, saudável e me mantenho sempre hidratada e praticando esportes físicos diariamente”, detalha.

Apesar de já ter abusado de dietas no passado, como na ocasião em que ficou dias sem comer carboidratos para atingir um objetivo, hoje Gabriela busca orientar seus seguidores da melhor maneira possível, tentando sempre transmitir para eles hábitos que estão inclusos no seu dia a dia. Como o consumo de alimentos de verdade, frutas, verduras, cereais, proteínas e claro, passando longe dos enlatados e alimentos como frituras e açúcares.

Apaixonada por musculação a musa é dona do seu próprio treino e até hoje só fez intervenções cirúrgicas nos seios e nas orelhas. Com uma rotina atribulada e com treinos de segunda a sábado, Gabriela revela que em razão do seu conhecimento, hoje ela não possui personal trainer, porém sempre faz acompanhamento médico, nutricional e, caso precise, não hesita em solicitar ajuda de um personal. 

Os treinos de Gabriela são divididos em treinos para membros superiores e inferiores, sendo de segundas, quartas e sextas membros inferiores e as terças e quintas membros superiores. Os treinos de musculação de segunda à sexta-feira, duram de 40 minutos a uma hora e duas vezes por semana a gata inclui o treino aeróbico em seguida dos treinos de superiores. “Geralmente, faço de quatro a cinco exercícios para cada grupo muscular, quatro séries e as repetições variam”, detalha a gata.

Sem pretensões para se tornar uma atleta de fisiculturismo, Gabriela revela que apesar de admirar muito os atletas e ter um estilo de vida semelhante, esta não é sua praia. Por isso, seus planos para o futuro não incluem participar de nenhum campeonato, mas sim seguir influenciando seus seguidores através do seu estilo de vida e também continuar se dedicando a vida de modelo, bem como a sua marca própria de óculos.  

Dica de beleza:  

Para pele uso filtro solar todos os dias! Para o corpo gosto muito de massagens, drenagens além do treino e alimentação. Para os cabelos, hidratação a cada 15 dias. E para tudo: muita água sempre!

Dica para quem está começando: 

Não importa o quão grande ou distante você esteja do seu sonho, o que importa é a sua vontade e determinação para alcançá-lo. Mire no objetivo e não pare até conquistá-lo!

Perfil: 

Nome: Gabriela Correa de Jesus

Cidade onde nasceu: Itajaí/SC

Local onde vive: São Paulo 

Data de nascimento: 09/01/93

Profissão: Empresária e modelo  

Estado civil: Solteira 

Altura: 1,70cm  

Peso: 62kg 

Busto: 94cm

Cintura: 65cm 

Quadril: 96cm

Cardápio: 

Café da manhã:

Omelete de quatro ovos, (ou ovos com tapioca) uma xícara grande de café, água de coco e vitamina C

Lanche:

Uma dose de whey protein isolado, mix de castanhas

Almoço:

Proteína (peixe ou frango), saladas e legumes a vontade e algum carboidrato (batata doce, aipim, baroa, arroz integral) e às vezes feijão.

Lanche da Tarde:

Repetir o café da manhã, ovos e ou iogurte zero

Jantar:

Alguma proteína como peixe, frango ou ovos mexidos (seis claras e uma gema), com legumes e/ou salada

Pré-treino e pós-treino:

Um scoop de whey protein no pós-treino, BCAA antes do treino e glutamina antes e depois do treino.

Redes sociais: 

Instagram @gabrielacorrea