Edição nº59 - Gestação Saudável

Na medida em que crescem os índices de doenças causadas por estresse e hábitos nocivos, aumenta também a busca por conciliar o dia a dia com dietas e treinos. No ‘Faça Diferente’ desta edição, o fisiculturista Welbert de Sousa, que traz um exercício especial voltado para a hipertrofia dos ombros, é prova viva de que aderir a uma rotina saudável é a melhor das escolhas, afinal, foi o que contribuiu, de forma decisiva, para que se recuperasse de um câncer de intestino e de uma metástase no sistema linfático. 

Durante a gravidez, então, esses hábitos são ainda mais importantes, por ser um período delicado, que exige atenção e cuidados redobrados com a saúde da mulher e do bebê. Devido à relevância do assunto, conversamos com médicos, nutricionistas, educadores físicos e produzimos a matéria de capa com o tema “Gestação Saudável” que, aliás, está imperdível.  

Ainda nesta publicação, confira a emocionante história de superação de Waléria de Almeida, uma funcionária pública de 36 anos que emagreceu 80kg em sete meses, sem precisar de cirurgia e remédios, apenas com a mudança de hábitos. E na seção ‘Nutrição e Esporte’, conheça a trajetória do golfista Alexandre Rocha, ganhador de doze torneios ao redor do mundo. 

Veja, também, uma matéria sobre a 7ª edição do Arnold Sports Festival South America realizada no Brasil. E por falar neste evento, no ‘Mitos do Bodybuilding’ contamos sobre a carreira de Jackie Paisley, a primeira atleta a vencer o Arnold Classic. 

Além disso, você entenderá tudo sobre a Hanseníase, uma das enfermidades mais antigas da humanidade, que se manifesta por meio de lesões na pele e sintomas neurológicos; e saberá detalhes sobre a Castanha, oleaginosa rica em fibras, selênio, zinco, magnésio e outros minerais essenciais. 

Como pode ver, esta edição está incrível e foi preparada especialmente para que você, leitor, tenha acesso a um conteúdo exclusivo e de qualidade, com dicas e orientações que certamente lhe ajudarão a manter sua saúde em dia. Boa leitura!