É a quantia diária ideal para o uso em saladas e para cozinhar. O óleo extraído da oliva age contra inflamações, que promovem o desgaste e a fraqueza muscular. Vale lembrar que uma colher de azeite equivale a 110 calorias.
ALIMENTAÇÃO & NUTRIÇÃO
Qual a quantidade correta de azeite que devo usar no dia-a-dia?
2 colheres das de sopa de azeite
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