Alimentos Funcionais

Ajudar a conter o avanço de doenças crônicas degenerativas por motivo de maus hábitos alimentares, sedentarismo, problemas respiratórios e circulatórios, entre outros motivos. Estas são as funções destes alimentos que, ao serem consumidos como parte de uma dieta usual, produzem efeitos metabólicos, fisiológicos e benéficos à saúde. Ao falar em dieta, os primeiros pensamentos que nos vêm em mente são: vou comer menos, vou manter uma alimentação saudável, entre outras promessas. Mas o que seria essa alimentação saudável? Onde buscar uma nutrição correta e diferente que ajude a controlar meus problemas relacionados à saúde? Existem certos tipos de alimentos ideais para uma dieta saudável e balanceada, que possuem componentes que trazem diversos benefícios para o corpo, colaboram para o aumento do metabolismo e reduzem o risco de certas doenças. São os chamados alimentos funcionais - ou nutracêuticos - já ouviu falar? Nutricionistas especializadas em nutrição funcional mostram alguns destes alimentos que podem te ajudar a amenizar problemas e ter uma saúde de ferro. Acompanhe na sequencia vamos falar de um por um!