Edição nº20 - 100+ Lindas e Saradas

Você também pode! Esta edição da sua revista de suplementos está recheada de exemplos de pessoas que conseguiram, com força de vontade e muita dedicação, mudar completamente suas histórias e se transformar em um exemplo para outras pessoas. A beldade que estampa nossa capa, Cinthya Macchia, que foi a grande vencedora do concurso “As 100 mais lindas e saradas da internet” promovido por nós através do Facebook, foi gordinha na adolescência! Mudou essa realidade com foco em uma alimentação regrada, prática de atividades físicas e suplementação. Dividindo com ela nossa capa, está outra que prova que mudar é possível, sim! A segunda colocada do concurso, Elis Reche, que hoje exibe um corpão de fazer inveja, foi extremamente magra, daquelas que lançam mão de estratégias quase improváveis para tentar aparentar ter mais curvas! E se você já está procurando desculpas – o excesso de tarefas diárias, a rotina agitada - para não se mover em busca do corpo e da qualidade de vida que sempre sonhou, não pode deixar de ler o depoimento da terceira colocada no concurso, a personal trainer, esposa, mãe e linda Ludmila Santos! E os exemplos de superação extrapolam a matéria de capa. Nas páginas da seção Faça Diferente, por exemplo, contamos um pouco da história de Cinara Polido. A atleta de bodybuilding da categoria Figure II encontrou no esporte a força necessária para seguir em frente depois de um drama. Hoje ensina os segredos para malhar mesmo sem equipamentos específicos e serve de inspiração para os clientes da loja de suplementos onde trabalha. Mas nem só de exemplos femininos é feita essa edição: na seção Nutrição e Esporte, que fala sobre a rotina de treinos e as necessidades alimentares de um legítimo praticante de Strongman, está o depoimento de Marcos Mohai Szabo. O que mais surpreende é que o homem mais forte do Brasil foi procurar o esporte porque na infância tinha problemas respiratórios e era gordinho! Que tal utilizar esses exemplos para mudar também a sua realidade? Precisa de um estímulo a mais? Uma boa dose de competição pode ajudar! Que tal encarar o Desafio Suplementação? Em sua terceira edição, o concurso vai premiar quem conseguir promover a transformação radical em seu corpo em um período de 12 semanas. Os detalhes estão em nossa matéria especial. E se precisar de dicas para promover as mudanças na sua alimentação e suplementação para atingir seus objetivos, é só percorrer nossas páginas. Tem um passo a passo para entender os rótulos dos suplementos que você consome, receita de como usar o whey em um bolo ideal para substituir aquela guloseima do dia a dia, os prós e contras do óleo de coco, um dos suplementos mais aclamados dos últimos tempos, que vem sendo utilizado por muita gente de forma errada, e ainda a forma correta de utilizar a glutamina para ajudar o organismo a combater infecções. Ainda tem uma matéria sobre as vantagens de optar por lanche nutritivo, levinho e prático com as versões desidratadas de frutas, outra sobre a importância do ferro e dos ácidos graxos para um organismo saudável, um especial sobre quando, e com o que suplementar para chegar à maturidade com saúde e disposição, e um verdadeiro manual para entender seus exames de sangue. Vai lá, inspire-se! Nos vemos na próxima edição, ainda mais saudáveis e ativos, combinado?