Edição nº22 - Flavia Viana

Linda, loira e muito simpática! Flavia Viana, a gata de sorriso fácil que estampa nossa capa nos conquistou logo no primeiro momento que encontrou nossa equipe. Super disposta, cheia de ideias e poses, Flavinha aos poucos foi nos contando um pouco sobre sua rotina de atriz, mulher, mãe e esposa. A multimulher não perde tempo e cuida da saúde e da alimentação, fazendo trocas saudáveis. Deixando o elevador para trás e encarando as escadas diariamente, a loira nos revelou todos os seus segredos para manter o corpo sequinho, definido e barriga chapada. Como toda pessoa normal a ex-BBB também tinha várias dúvidas sobre suplementos alimentares. Sabendo que o mesmo acontece com muitas outras pessoas, a Revista SuplementAção fez a ponte entre as dúvidas de Flavinha e as explicações de um especialista, o nutricionista esportivo Rodolfo Peres que esclareceu todas as duvidas da gata e ainda deixou nossa matéria de capa ainda mais completa.

Ao longo de nossas edições percebemos que foco é a base para um bom treino, para uma mente saudável e para uma vida mais realizada, e pensando nisso elaboramos um Faça Diferente bem inusitado. O fisiculturista bicampeão do Arnold Classic Kai Greene, esteve no Brasil e ensinou que a concentração é o segredo do sucesso do treinamento. Foco e concentração também é o tema do articulista Dr. Carlos Alberto Silva na seção Palavra do Especialista. Em nossa seção Entenda tudo sobre um apanhado de dicas e explicações para você acabar de vez com aquele risquinho branco na pele que incomoda tanto homens como mulheres: as estrias. E não paramos por aí preparamos uma matéria especial sobre os alimentos integrais, aprenda a fazer trocas saudáveis e entenda por que esses alimentos são tão importantes em nossa dieta.

O suplemento da vez é a caseína, a proteína mais abundante no leite faz oposição ao whey protein porque sua absorção é lenta, aprenda como consumir essa nova sensação no mercado de suplementos alimentares. Na seção Nutrição e Esporte temos como destaque a fisiculturista Anne Freitas, a atleta que ganhou a melhor colocação de uma brasileira no Ms. Olympia nos conta toda sua rotina de treinos, suplementação e dieta.

E tem muito mais! Matéria sobre iodo, carboidrato, vitamina I, a trajetória de uma fabricante de suplementos bem sucedida. Para iniciar 2013 uma matéria especial com as promessas para o ano novo, quem assina é nossa articulista Drª Beatriz Piraí. Folheie nossas páginas, bote a roupa do treino e comece a mudar de verdade. Assim, o ano será realmente novo! Boa leitura!