Edição nº23 - Carol Narizinho

Espevitada e capaz de levar qualquer um à loucura...nossa capa é um verdadeiro furacão. Sensual e com uma estrutura magra de causar inveja, Narizinho atribui toda beleza corporal ao treino regrado, à alimentação correta e ao consumo adequado de suplementos. Fugir da dieta faz parte, mas muito raramente, afinal, sendo tão requisitada pela mídia, é importante manter o foco e se dedicar sempre.

Aos 23 anos (completados nesse dia 20 de março, parabéns bonita!) Carol já coleciona fãs, seguidores e admiradores, de seu estilo de vida saudável, seu modo de vestir, sua simpatia, enfim, essa menina é de arrasar. A prova disso pode ser conferida em nossa matéria de capa. Apreciem sem moderação! Se de um lado, nossa capa é elétrica, de outro nosso personagem do Nutrição Esporte tem a tranquilidade como foco. Arthur Zanetti usou a calma e toda sua sapiência no esporte para se tornar o maior ginasta brasileiro de todos os tempos. Um verdadeiro orgulho para o país e um exemplo a ser seguido em perseverança e disciplina.

Ter planejamento é um dos focos para a manutenção da qualidade de vida. No treino a afirmação se torna ainda mais verdadeira e a fera Dani Tâmega usa como tema em seu artigo a periodização, explicando como organizar e periodizar sua rotina. Se você tem dúvidas se a quantidade de treino excessiva pode interferir no seu desejo sexual, confira a palavra de quem entende sobre esse assunto, com a especialista em sexologia Maria Beatriz Piraí de Oliveira. Ela ainda dá dicas para aumentar o desejo já perdido. E tem muito mais nossos articulistas estão com a corda toda. Imperdível!

Se a ideia para esse ano é um treino com mais força, a dica é Arginina. Além de facilitar o fornecimento de nutrientes para o músculo ela é capaz ainda de promover o aumento da massa muscular, objetivo de muitos de nossos leitores. E tem mais, a arginina está presente também em cosméticos capilares, que prometem deixar os cabelos mais resistentes e saudáveis. Pronto, esse suplemento é indispensável, mas sempre com orientação de quem entende do assunto, certo? O verão já foi embora e o calor promete dar uma trégua. A partir de agora não há mais desculpas para colocar a roupa de ginástica e o tênis mais apropriado e ir embora para a academia. Se não chover, que tal ir para o parque ou para as ruas e avenidas? Correr ou caminhar apreciando a natureza e as paisagens é o estimulante necessário para fazer deste, o ano certo para um rumo pra lá de saudável e em forma. Boa leitura!