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Praticar esportes desde a infância melhora saúde cardiovascular durante a vida, afirma novo estudo
O exercício físico é um dos fatores que mais contribui para ter uma boa saúde cardiovascular, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano
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O exercício físico é um dos fatores que mais contribui para ter uma boa saúde cardiovascular, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano
...Ramon Dino e Francielle Mattos, destaques absolutos da modalidade, passaram por essa competição antes de brilharem no Mr. Olympia, realizado nos Estados Unidos
...O estresse é um dos grandes inimigos de uma saúde mental equilibrada, afirma a especialista Bruna Tiboni Kaiut
Da soja aos laticínios, alimentos são capazes de conferir benefícios variados ao organismo das mulheres, como melhora da saúde reprodutiva, diminuição do inchaço pré-menstrual e até redução dos sintomas da menopausa
...A supercompensação metabólica é um fenômeno amplamente estudado em diversas áreas da fisiologia do exercício e medicina do esporte
...Especialista da NAMU destaca Yoga, corrida, aeróbicos e treino de força como exercícios físicos mais efetivos no tratamento da depressão quando realizados de forma intensa
A vacinação e mudanças de hábito podem ser fundamentais para a proteção contra as doenças
Pesquisa mostra que a prática de exercícios, desde cedo, melhora o controle da frequência cardíaca; Especialistas detalham outros ganhos desse hábito saudável
...A suplementação de vitaminas e minerais tem se tornado cada vez mais comum, especialmente em um mundo onde dietas restritivas e estilos de vida acelerados podem comprometer a ingestão adequada de nutrientes essenciais
...Os exercícios funcionais ganharam destaque no mundo do fitness e da reabilitação devido aos seus benefícios comprovados na prevenção de lesões
...Nos períodos de baixa umidade, como os que têm ocorrido em São Paulo, onde os índices chegam a 20% — bem abaixo dos 60% a 80% considerados ideais —, é essencial adotar cuidados específicos para manter a saúde e a energia
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