Matérias

Como hábitos alimentares influenciam a prevenção de doenças crônicas

Especialista explica como escolhas alimentares saudáveis podem transformar a saúde e prevenir doenças

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Estudo aponta benefícios do treino de força para reabilitação pós-câncer de mama

Exercícios físicos intensos diminuem os níveis de cortisol, estresse fisiológico e melhoram a qualidade de vida das pacientes


 

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A ciência por trás do treinamento paralímpico: o papel da biomecânica e da fisiologia

Nos bastidores dos Jogos Paralímpicos, além da determinação e da força de vontade dos atletas, há um exército de especialistas que trabalham incansavelmente para otimizar o desempenho desses competidores de elite

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MPox: sintomas, prevenção, tratamento e tudo que você deve saber sobre nova emergência global

A mpox, ou varíola dos macacos, é uma infecção viral que atinge tanto animais quanto pessoas, afirma o Pós PhD em neurociências que realizou estudos sobre a doença, Dr. Fabiano de Abreu Agrela
 

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O papel dos suplementos na dieta vegana

À medida que a popularidade das dietas veganas cresce, muitos estão se perguntando como garantir uma nutrição completa sem produtos de origem animal

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Sarcopenia: conheça 5 exercícios para reverter a perda de força muscular após os 60 anos

Abordagem multifuncional e a adoção de estratégias como atividades físicas e alimentação balanceada promovem um envelhecimento saudável


 

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Quando o Whey Protein faz efeito

O Whey Protein é um suplemento amplamente utilizado por atletas, entusiastas de fitness e até mesmo pessoas que buscam melhorar a composição corporal

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Os principais benefícios da Beta-Alanina para atletas e praticantes de musculação

A busca por melhorias no desempenho físico é constante entre atletas e praticantes de musculação. A suplementação com Beta-Alanina tem ganhado destaque por seus efeitos positivos na performance, especialmente em atividades de alta intensidade

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Suplementos para dar energia: o que você precisa saber

No mundo acelerado de hoje, a busca por mais energia se tornou uma prioridade para muitas pessoas

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Treino funcional: benefícios e como começar

O treino funcional é uma modalidade de exercício físico que tem ganhado cada vez mais popularidade, principalmente por sua proposta de melhorar a capacidade funcional do corpo, ou seja, preparar o corpo para realizar as atividades do dia a dia com mais eficiência e menos risco de lesões

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O que é Creatina e como ela funciona no corpo

A creatina é um composto natural encontrado no corpo e em alguns alimentos, famoso por seus benefícios no aumento da força e no desempenho físico

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