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Comer 30 gramas de fibras por dia: dicas e alimentos para atingir seus objetivos
Manter uma saúde intestinal equilibrada é essencial para o bem-estar geral, e consumir fibras desempenha um papel crucial nesse processo
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Manter uma saúde intestinal equilibrada é essencial para o bem-estar geral, e consumir fibras desempenha um papel crucial nesse processo
...Um estudo elaborado por pesquisadores da Universidade de Sydney e da Macquarie University e publicado recentemente na revista The Lancet avaliou a eficácia e custo-efetividade de uma intervenção de caminhada e educação em prevenir a recorrência de dor lombar
...Rebeca Andrade, aos 25 anos de idade, não apenas conquistou medalhas olímpicas, mas também o coração do Brasil com sua determinação e talento excepcionais na ginástica artística
...Reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg explica como a prática de atividade física pode beneficiar os ossos do corpo
Em um mundo cada vez mais consciente da importância da sustentabilidade, a alimentação sustentável surge como uma escolha responsável e impactante, que não apenas promove a saúde individual, mas contribui para a preservação do meio ambiente
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...Ginecologista Loreta Canivilo relata dificuldades e desvenda mitos de mulheres que passam por este momento
A medicina mente e corpo, também conhecida como medicina integrativa, aborda a saúde humana de maneira holística, considerando a interação complexa entre aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais
...Hoje em dia o mercado oferece diversas opções de leites e produtos de origem vegetal
Sem uma nutrição de qualidade, nenhum corpo consegue sustentar uma vida atlética
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