Nutrindo a mente: como a alimentação influencia a saúde mental
Especialista revela quais alimentos podem contribuir para uma mente mais saudável.
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Especialista revela quais alimentos podem contribuir para uma mente mais saudável.
...Entre dezembro e março doenças como rotavírus, hepatite A e dengue ganham destaque e podem ser prevenidas com vacinas.
Uma alimentação saudável é baseada no consumo de alimentos naturais, ricos em nutrientes essenciais. É importante incluir a variedade em cada refeição para garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. No entanto, mesmo assim, nem sempre é possível alcançar esse equilíbrio apenas na quantidade diária consumida no prato. Assim, incorporar suplementos alimentares pode ser uma maneira eficaz de obter todos os nutrientes necessários
...O pré-treino é um suplemento alimentar que ajuda no rendimento e desempenho durante atividades físicas intensas, como exercícios aeróbicos e de força. Muito utilizado por atletas e praticantes de atividade física, traz inúmeros benefícios como fornecer energia, disposição e foco antes dos treinos, atingir performances de alta intensidade e qualidade durante os exercícios.
...Saiba como os suplementos podem auxiliar na recuperação muscular.
...Nutricionista da dica de como se manter hidratado nesse verão mesmo não gostando de tomar água.
...Médicos da Associação Brasileira de Epilepsia compartilham dicas fundamentais para garantir férias seguras para pessoas com epilepsia.
Nem mesmo as crianças e adolescentes estão livres de sofrerem algum tipo de dor ortopédica. Possíveis de serem desencadeadas por fatores variados, qualquer tipo de desconforto nesta faixa etária persistente por mais de duas semanas deve ser imediatamente investigado, uma vez que a falta de um tratamento adequado em tempo hábil pode desencadear outros problemas de saúde e, inclusive, exigir procedimentos cirúrgicos.
...A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no bom funcionamento do nosso organismo. Com uma ampla gama de benefícios e propriedades, essa vitamina hidrossolúvel tem conquistado cada vez mais destaque na busca por uma vida saudável e equilibrada. A médica Dra. Letícia Lucas, explica a seguir a importância da vitamina C, os seus benefícios para o corpo, os alimentos mais ricos em vitamina C e o melhor horário para consumi-la.
...No artigo de hoje, abordo um tema bastante diferenciado e interessante que é a influência das vibrações de energia no corpo humano e suas respectivas repercussões.
...Com o aumento das temperaturas, o risco de desidratação se intensifica, tornando as crianças um grupo especialmente vulnerável.
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