Dia do Atleta: melhore sua performance com a musculação
Exercícios de força têm sido ferramentas fundamental no treinamento de praticantes das mais diversas modalidades.
Exercícios de força têm sido ferramentas fundamental no treinamento de praticantes das mais diversas modalidades.
Com a chegada das festas de fim de ano, é normal experimentarmos picos de estresse ao longo do dia. Por isso, é importante compreender quando devemos nos preocupar.
Cuidados começam na infância e garantem uma coluna saudável se o diagnóstico e o tratamento precoces foram realizados.
O Natal e o Ano Novo já estão logo aí e com isso vem também as ceias repletas de alimentos gostosos, que muitas vezes podem ser calóricos.
...A manutenção de uma pele saudável e radiante é uma preocupação comum para muitas pessoas. Dra Kelly Pico afirma que, certos hábitos diários podem acelerar o processo natural de envelhecimento da pele. A seguir, destacamos oito práticas que devem ser evitadas para preservar a aparência jovem e saudável da pele:
...Criar hábitos e estabelecer uma nova rotina não é fácil. Por isso, muitos desistem das atividades físicas: segundo pesquisadores da Fiocruz, Instituto de Cardiologia Aloysio de Castro e Sydney University, 64% dos matriculados em academias abandonam no terceiro mês. Porém, a chegada da temporada mais quente traz também a vontade de conquistar um novo corpo, mais saudável e em forma.
...Para escolher a opção mais assertiva é importante ter acompanhamento especializado, ressalta o médico ortopedista, Dr. Luiz Felipe Carvalho.
...Durante os períodos de calor é preciso redobrar os cuidados com a saúde do coração, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano.
...Veja como aumentar as chances de sucesso no seu processo de emagrecimento.
...Especialista da Klini Saúde revela os bastidores do cenário, das tecnologias aos perigos dos excessos.
...Pausa na rotina agitada para terapias relaxantes e de bem-estar podem ser um caminho para a diminuição deste índice.
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