Abr 21, 2025

Matérias

Além do whey protein: 4 suplementos para o bom funcionamento do organismo SUPLEMENTOS

Além do whey protein: 4 suplementos para o bom funcionamento do organismo

Orient Mix Nov 09, 2023

Qualquer pessoa, ativa ou sedentária, pode ter dificuldade em ingerir proteínas suficientes para bater a meta diária, que é de 0,8 gramas por quilograma de peso do corpo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Nesse contexto, o whey protein se consagra o suplemento mais famoso, mas há também muitos outros aliados de peso que produzem efeitos parecidos e auxiliam no bom funcionamento do organismo, na saúde e na performance física e mental.

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Confira 5 benefícios do Pilates para gestantes SAÚDE DA MULHER E DA GESTANTE

Confira 5 benefícios do Pilates para gestantes

Érika Batista Nov 09, 2023

Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante. Confira:

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Novembro Azul: saiba o que consumir para aumentar os cuidados com a saúde masculina ALIMENTAÇÃO & NUTRIÇÃO

Novembro Azul: saiba o que consumir para aumentar os cuidados com a saúde masculina

OBA HORTIFRUTI Nov 08, 2023

A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina quais alimentos contribuem para mais qualidade de vida e prevenção de doenças.

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Como o estresse afeta o cérebro? Médico alerta possíveis danos do cortisol elevado SAÚDE

Como o estresse afeta o cérebro? Médico alerta possíveis danos do cortisol elevado

Rodrigo Neves Nov 08, 2023

Dr. Rodrigo Neves alerta que a ansiedade tem sido apontada como uma das principais causas do aumento dos níveis de cortisol.

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Novembro azul: Câncer de próstata é silencioso e exames de rotina são fundamentais SAÚDE

Novembro azul: Câncer de próstata é silencioso e exames de rotina são fundamentais

Kora Saúde Nov 07, 2023

Oncologista fala sobre a doença, que atinge centenas de milhares de homens em todo o mundo.


 

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Saúde da coluna após os 50: exames essenciais e as melhores práticas para viver bem SAÚDE

Saúde da coluna após os 50: exames essenciais e as melhores práticas para viver bem

Dr Maurício Martelletto Nov 07, 2023

Descubra o que sua coluna precisa para mantê-la saudável.

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Como equilibrar as proteínas antes e depois dos exercícios? NUTRIÇÃO & ESPORTE

Como equilibrar as proteínas antes e depois dos exercícios?

Verde Campo Nov 03, 2023

Qualquer atividade física exige esforço do nosso corpo, que deve ser “recompensado”. Não importa se o praticante já atingiu o nível de um atleta de elite ou se apenas busca um estilo de vida mais saudável, a fórmula rumo ao sucesso é a mesma: alimentação adequada para alcançar o melhor desempenho e os objetivos individuais. Entre os nutrientes que se consagram aliados de peso ao longo do processo, as proteínas se destacam.

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A importância da alimentação antes, durante e após o ENEM ALIMENTAÇÃO & NUTRIÇÃO

A importância da alimentação antes, durante e após o ENEM

UNIFRAN Nov 03, 2023

Nutricionista explica que uma alimentação balanceada ajuda o sistema imunológico, melhora a memória, reduz o cansaço, aumenta a qualidade do sono e ainda fornece disposição para a prova.


 

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A saúde intestinal tem grande influência na habilidade Física SAÚDE

A saúde intestinal tem grande influência na habilidade Física

Vitafor Sience Nov 03, 2023

Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), cerca de 5 milhões de pessoas vivem com doenças inflamatórias intestinais

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Aprenda a controlar a alimentação com 4 reflexões e 9 dicas para aplicar na rotina ALIMENTAÇÃO & NUTRIÇÃO

Aprenda a controlar a alimentação com 4 reflexões e 9 dicas para aplicar na rotina

Puravida Nov 01, 2023

Você já se perguntou por que é tão difícil resistir àquela porção extra de batatas fritas ou à sobremesa, mesmo quando já está cheio? O ato de comer demais não apenas impacta a sua saúde, como também pode ser um sintoma de questões emocionais e comportamentais subjacentes. Segundo um relatório do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), quase 40% dos adultos nos Estados Unidos são obesos, o que ressalta a urgência em abordar esse tema.

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Dia do Veganismo: saiba como adotar a dieta da melhor maneira ALIMENTAÇÃO & NUTRIÇÃO

Dia do Veganismo: saiba como adotar a dieta da melhor maneira

CEJAM Nov 01, 2023

Especialista do CEJAM explica como o planejamento e a orientação profissional fazem toda a diferença nessa transição.


 

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