4 dicas para escolher a atividade física ideal
Conhecer a si mesmo e os benefícios das diversas modalidades é o começo para encontrar o exercício perfeito.
Conhecer a si mesmo e os benefícios das diversas modalidades é o começo para encontrar o exercício perfeito.
João Tambor sofreu um sério acidente de paraquedas, mas sua habilidade em gerenciar a mente em situações extremas salvou sua vida
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Com o crescente avanço tecnológico das ciências médicas, veio à tona também a importância do conhecimento dos fatores bioquímicos/ moleculares dos nutrientes para o equilíbrio homeostático do organismo e consequentemente, manutenção da saúde humana.
...As dores nas costas são um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Felizmente, existem várias medidas que podem ser tomadas para prevenir dores nas costas.
...O perfil da mulher moderna mudou e, consequentemente, também o das mães. Um de seus maiores desafios é conciliar várias demandas. Os cuidados destinados à família, ao lar, ao trabalho e à vida social fazem com que elas “deixem para depois” ou para “último plano” os cuidados com sua saúde, incluindo a saúde bucal. Sem contar que ainda se preocupam em se apresentar como uma verdadeira Mulher-Maravilha ao final de todas essas atividades.
...Dieta DASH (indicada para redução da pressão alta) e Mediterrânea comprovadamente fazem bem ao coração - e esses benefícios podem ser estendidos aos rins.
...A busca por suplementos que possam melhorar o desempenho durante os treinos é cada vez mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas.
...O que toda mãe deve saber sobre alimentação saudável e como isso ajuda tanto na cognição infantil como também no controle do colesterol e da obesidade infantil e adulta.
...Redobrar os cuidados com a alimentação, além de controlar o ganho de peso, podem contribuir para aliviar os sintomas durante esta fase da vida da mulher.
...A queda de cabelo é um problema comum e muitas pessoas procuram soluções rápidas e fáceis para tratar os fios, como a prescrição de polivitamínicos, mesmo que não sejam eficazes para tratar a causa do problema. Sim, boa parte dos casos de queda de cabelo, não são por deficiência de nutrientes! O dermatologista Gustavo Martins alerta que essa abordagem pode ser ineficaz.
...Especialista em medicina Chinesa ensina uma receita de um chá que pode te ajudar com a insônia
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