Os exercícios físicos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento cardiovascular, eles também contribuem para o controle do peso, o aumento da energia e a melhoria do humor. No entanto, em algumas ocasiões, podem surgir reações desconfortáveis que não compreendemos completamente. A tontura, o bocejo e o enjoo são sintomas que podem ocorrer durante ou após o treino, levando muitos a se questionarem: esses sinais são motivo de preocupação?
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