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8 alimentos ricos em fibras e antioxidantes para adicionar na sua dieta
Nutricionista especialista em sinergia dos alimentos destaca alimentos ricos em fibras e antioxidantes que promovem benefícios para o corpo e a mente
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Nutricionista especialista em sinergia dos alimentos destaca alimentos ricos em fibras e antioxidantes que promovem benefícios para o corpo e a mente
...A batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil, podendo ser preparada como purê, assada, cozida, em pães e até em tortas
...Especialista em Nutrição do CEUB defende a alimentação saudável como combate eficaz contra a doença
Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis podem acelerar sua recuperação pós-treino e garantir a saúde muscular
Nos períodos de baixa umidade, como os que têm ocorrido em São Paulo, onde os índices chegam a 20% — bem abaixo dos 60% a 80% considerados ideais —, é essencial adotar cuidados específicos para manter a saúde e a energia
...No dia 31 de agosto, celebramos o Dia do Nutricionista, uma data que destaca a importância desses profissionais na promoção da saúde e na prevenção de doenças
...Especialista explica como escolhas alimentares saudáveis podem transformar a saúde e prevenir doenças
...Como funciona a Neuronutrição?
...Manter uma saúde intestinal equilibrada é essencial para o bem-estar geral, e consumir fibras desempenha um papel crucial nesse processo
...Em um mundo cada vez mais consciente da importância da sustentabilidade, a alimentação sustentável surge como uma escolha responsável e impactante, que não apenas promove a saúde individual, mas contribui para a preservação do meio ambiente
...Médica aponta alimentos essenciais para se manter saúde na terceira idade
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