A vitamina B12 é um nutriente essencial para a saúde humana, desempenhando um papel fundamental na formação das células sanguíneas e no funcionamento do sistema nervoso
...Escolha dos suplementos adequados, alimentação balanceada, alimentos a evitar e dicas bônus de nutricionista para impulsionar o planejamento gestacional.
...Exames laboratoriais são aliados das mulheres em todas as fases da vida; especialista elenca os principais exames nas diversas fases da vida da mulher
...Nutricionista esclarece que a carência de nutrientes durante a gestação é comum e dá dicas de ações que contribuem com o bom desenvolvimento dos pequenos ao longo da vida.
...Durante a gestação, muitas coisas mudam no corpo da mulher, inclusive a pele, o cabelo e as unhas. Pensando nisso, a Dra. Juliana Santoro, médica dermatologista, listou três dicas de ações e cuidados rápidos que podem ser introduzidas na rotina de cuidados com a pele da gestante, para que ela tenha o máximo de memórias positivas em relação ao corpo e ao rosto durante a gravidez.
...A gravidez é uma fase bem importante e transformadora para a mulher. O corpo, os hormônios, o estado emocional e a própria vida sofrem grandes mudanças, por isso, com o objetivo de orientar e conscientizar as mamães dos cuidados necessários para uma gestação saudável, a Dra. Daniela Miyake, médica ginecologista e obstetra, listou abaixo quatro coisas que toda gestante precisa saber e fazer durante a gravidez. Confira:
...Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante. Confira:
...A preocupação com a saúde das mulheres é de extrema importância, ao longo da vida, as mulheres enfrentam desafios únicos relacionados à saúde que merecem cuidados específicos e atenção especial. A preocupação com a saúde das mulheres deve ir além da simples ausência de doenças. É fundamental promover a educação em saúde e incentivar a prevenção.
...A gravidez é uma fase bem importante e transformadora para a mulher. O corpo, os hormônios, o estado emocional e a própria vida sofrem grandes mudanças, por isso, com o objetivo de orientar e conscientizar as mamães dos cuidados necessários para uma gestação saudável, a Dra. Daniela Miyake, médica ginecologista e obstetra, listou abaixo quatro coisas que toda gestante precisa saber e fazer durante a gravidez. Confira:
...Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista, listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante.
...Por trás da glamourização da maternidade, há um lado que vem sendo discutido cada vez mais durante os últimos anos, a saúde da mulher nesse período. Esses momentos são cheios de transformações significativas no corpo e na vida da mulher e, por isso, é tão importante conversar e entender melhor como fazer dessa fase tão transformadora, algo mais saudável e leve para as mães.
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