Conheça 3 inimigos da dieta

Já sabemos que a dieta irregular, o sedentarismo, ansiedade, estresse e a falta de sono devem ser itens fora da lista daquela pessoa que quer ser saudável e emagrecer. Mas existem três aspectos que as pessoas não costumam pensar, principalmente quando não procuram profissionais da medicina para ajudar nesta empreitada, que são as toxinas, alterações intestinais e hormonais.

Por isso, o doutor Márcio Velasques, em seu lançamento pela Vital (Editora Pandorga), “Emagrecimento da Vida Real”, discorre sobre o assunto e traz o alerta para esses três pilares importantes.

• Alterações hormonais:

Quando a dieta é extremamente restritiva o desequilíbrio hormonal é certo. A pessoa vai ingerir menos nutrientes, gorduras etc. Mas o corpo não vai entender que o foco é o emagrecimento, mas sim, que não vai ter aqueles elementos por um bom tempo, assim, quando são ingeridos, o corpo aumenta a produção de grelina, conhecida como o hormônio da fome, e reduz a leptina, que controla o apetite. Ainda, o corpo desliga tudo que pode gastar energia, causando fraqueza e irá armazenar todo o alimento possível para que não passe mais pela situação. Ou seja, um embate na sua dieta, o qual vai causar uma dificuldade enorme de manter a estratégia.

• Alteração intestinal:

O doutor traz uma grande realidade ignorada na medicina, sobre a frase de que todas as doenças começam no intestino, atribuída ao pai da medicina moderna, Hipócrates. Ele disse: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. O microbioma humano, que fica no intestino, interfere em absolutamente todos os processos.  Influencia na saúde, no apetite, no peso, no humor, e as alterações responsáveis pelo aumento do peso por diversos mecanismos, como exemplos a alteração da função da insulina ou inflamação crônica subclínica.

• Toxinas:

As toxinas encontradas no ambiente, alimentos e produtos, geralmente causam uma exposição perinatal que podem agir como desreguladores endócrinos causando distúrbios metabólicos que, no futuro, levam ao quadro obesogênio e contribuem com essa pandemia da obesidade.  Ainda, podemos exemplificar com os poluentes orgânicos persistentes (POPs), que desencadeiam um fenótipo inflamatório no tecido adiposo (TA) potencializando as consequências patológicas da obesidade.

Fonte: Com seis pós-graduações e mais de 6.000 pacientes atendidos, o doutor Marcio Velasques dedica-se a ensinar que o tratamento das doenças deve focar na causa e não nos sintomas. Criou o método Emagrecimento da Vida Real para ajudar os mais de 90 milhões de brasileiros que hoje sofrem com obesidade e sobrepeso e não conseguem enxergar uma maneira de encaixar uma vida mais saudável em suas rotinas. Dr. Márcio Velasques, mais conhecido como Doc., graduou-se em Medicina em 2014 e desde então vem ajudando pessoas a otimizarem sua saúde física e mental.