Novo estudo aponta a taurina como aliada do antienvelhecimento

Novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) acaba de constatar os benefícios da suplementação com o aminoácido taurina para a turma da maturidade.

A análise, realizada com mulheres com obesidade de entre 55 e 70 anos durante 16 semanas, teve o objetivo de avaliar os efeitos do suplemento sobre os biomarcadores de estresse oxidativo das participantes.

“O estresse oxidativo é um processo que acontece em nosso organismo, gerando os radicais livres, e é equilibrado pela ação de enzimas antioxidantes. Mas, em excesso, acelera desde o processo de envelhecimento como também pode contribuir para o desenvolvimento de várias condições patológicas”, explica o médico nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho Consultivo da Herbalife Nutrition do Brasil.

Na conclusão do estudo, as participantes que fizeram a suplementação diária com 1,5g de taurina apresentaram maiores níveis deste aminoácido e de uma enzima antioxidante (superóxido dismutase) no plasma do sangue quando comparado com o grupo que recebeu placebo.  

As análises verificaram ainda que o marcador para estresse oxidativo (malondialdeído) também estava mais elevado no grupo que não recebeu a taurina, sugerindo a suplementação como uma estratégia para equilibrar esse processo.

Diversos fatores interferem no aumento da produção de radicais livres e do estresse oxidativo como um estilo de vida desregrado, alimentação de baixa qualidade e as condições ambientais (poluição, estresse). “Daí a importância de cuidar do bem-estar com uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos, modular o estresse e lançar mão de suplementos que contribuem para esse equilíbrio”, finaliza Viuniski.