Os benefícios do Óleo de Cártamo para uma vida mais saudável

Seu nome vem do latim Carthamus tinctorius, que é uma planta originária da Ásia. Se tornou muito conhecido no mundo da suplementação por trazer diversos benefícios para a saúde e aumentar a performance nos treinos dos praticantes de atividade física em geral. De antemão, estas são apenas algumas das vantagens deste suplemento alimentar, neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas desta vitamina. 

Uma das vantagens do consumo do Óleo de Cártamo, é o combate ao catabolismo, processo degradativo do nosso metabolismo, ou seja, a perda da massa muscular. Além disso, ele é rico em ômega 6 e ômega 9, ácidos graxos essenciais para a nossa alimentação. Contudo, o ômega 6 por exemplo, não consegue se produzir sozinho em nosso organismo e por isso a suplementação pode ser recomendada. 

Do mesmo modo, o suplemento é bastante procurado pelo seu aumento de performance, tendo em vista, que ajuda na disposição e ganho de energia. Ainda mais, o Óleo de Cártamo contém a Vitamina E, nutriente que age como um antioxidante e ajuda na modulação da aterosclerose. Além disso, ele é capaz de reduzir os triglicerídeos, evitando possíveis doenças cardíacas

Por conclusão, o Óleo de Cártamo também pode ajudar no emagrecimento, visto que proporciona uma sensação de saciedade, além de auxiliar na queima de gordura corporal. Em síntese, a suplementação deste suplemento alimentar é indispensável para a nossa saúde e bem-estar, contudo, é necessário a recomendação de um médico, nutricionista ou profissional da área da saúde, afinal, cada um contém características diferentes, assim como, objetivos particulares.