Treino de pernas e panturrilha com Adriano Ramos
Adriano Ramos mais conhecido como "Porrinha" ex-lutador e hoje fisiculturista nos dá todas as dicas de como manter as pernas em dia com vários exercícios diferentes....
Adriano Ramos mais conhecido como "Porrinha" ex-lutador e hoje fisiculturista nos dá todas as dicas de como manter as pernas em dia com vários exercícios diferentes....
Adriano Ramos mais conhecido como "Porrinha" ex-lutador e hoje fisiculturista nos dá todas as dicas de como manter peitoral e ombros em dia com vários exercícios diferentes....
Passamos um dia treinando com o atleta Adriano Ramos e ele nos ensinou todos os truques para ter um corpo perfeito!...
O atleta Adriano Ramos nos conta todos os seus segredos e nos ensina como se deve treinar posterior de ombros...
Aprenda todas as dicas e truques do atleta Adriano Ramos e fique com os bíceps e tríceps em dia...
Linda, simpática e com o corpão em cima! A ex-BBB que foi sucesso na casa mais vigiada do Brasil marcou presença em nossa capa e provou que que dedicação é o resultado de um corpo perfeito, conheça essa musa e inspire-se
...Treinar o abdômen é o segredo das mulheres para ter uma barriga sequinha e definida. A atleta Paulinha Cunha contou todos os seus segredos para manter a barriga linda e sarada...
A super atleta Paulinha Cunha passou o dia conosco e nos contou todos os seus segredos para as pernas lindas e saradas! Assista agora o vídeo do seu treino de pernas detalhado....
Aprenda como manter o corpo em dia! Paulinha Cunha ensina você leitora da SuplementAção a manter seus bíceps e tríceps bem definidos!...
De que adianta ter as pernas lindas, o abdômen sarado e esquecer das costas? A atleta Paulinha Cunha nos conta como não perder o foco e manter as costas definida e linda....
Vamos treinar os ombros? Nada de esquecer deles!!! De que adianta treinar costas, bíceps, tríceps e esquecer dos ombros? Aprende todos os segredos com Paulinha Cunha...
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