A atleta Paulinha Cunha foi a inspiração da Revista SuplementAção na edição de nº25. A gata nos contou suas dicas, seus segredos, e ainda ensinou a mulherada como é que se treina de verdade! Acompanhe agora um treino de peitora...
Proteger as articulações intensificando em cargas menores e optando por um número maior de repetições a cada exercício é o foco do "Faça Diferente" desta edição executado em forma de arco no cross over. As séries garantem um resultado admirável e recomendável pelo educador físico e bodybuilder Gustavo Rodrigues...
Com o olhar marcante e sensual, um rosto com linhas suaves e femininas que muito lembram a musa Cindy Crawford, o mulherão Renata Molinaro exibe sua melhor forma física, conquistada com treino forte assinado por seu personal namorido. Para conferir esse monumento, espere o domingo chegar e assista ao Pânico na Band, o público não terá do que se arrepender!...
O atleta Gustavo Rodrigues nos conta todos os seus segredos, para manter o corpo em dia. Peito e ombros com tudo em cima! E não esqueça a suplementação!...
Que tal treinar diferente? Quem faz sempre a mesma coisa não alcança resultados diferentes! Vamos inovar!!!!! Treine costas, posterior de ombros e abdômen de uma maneira que você nunca treinou!!!...
Os exercícios feitos no ambiente de trabalho, num período de 5 a 15 minutos diários, são capazes de proporcionar a sensação de bem-estar e disposição extra, além aumentar a flexibilidade, a força, a coordenação, o ritmo, a agilidade e a resistência. É hora de trabalhar, mas antes se exercitar!...
O atleta Gustavo Rodrigues nos conta todos os seus segredos, para manter o corpo em dia. Bíceps e tríceps transformando seu corpo! E não esqueça a suplementação!
...Quem falou que homem só precisa treinar bíceps e tríceps???? Não! Muito pelo contrário! Homem também precisa treinar glúteos, coxas, pernas e panturrilhas!!!!! Prova disso o fera Gustavo Rodrigues nos dá um show ao treinar coxas e panturilhas! um exemplo a seguir!!!...
Corpo sequinho por definição A gata de olhar marcante nos emprestou sua beleza para ilustrar e colorir a capa da edição de novembro da Revista SuplementAção! Dicas de treino, dieta, suplementação! Confira agora!!!!!...
Tem deficiência em definir o seu peitoral? Gostaria de enxergá-lo com os moldes de um verdadeiro fisiculturista? Paulo Lima te ensina a fazer diferente para modelar todos os ângulos do peitoral...
Passamos um dia com o atleta bodybuilder Paulo Lima ele treinou pesado! Confira os vídeos cheios de dicas de treino, musculação, dieta e suplementação....
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